Yoga Yuk, Biar Sehat: Saatnya Menyatu Dengan Tubuh Dan Pikiran
Manfaat Yoga
Yoga saat ini sangat di minati, apalagi ketika masyarakat sudah mulai menyadari pentingnya yoga, tidak terkecuali ibu hamil. Antusiasme orang-orang yang pergi berlatih yoga tersebut, sayangnya tidak disertai dengan mengembangkan perhatiannya pada aspek...
Pedoman Untuk Memulai Praktek Prenatal Gentle Yoga
Berikut ini beberapa pedoman yang harus kita ajarkan kepada ibu hamil saat mengikuti kelas prenatal gentle yoga:
Pahami Filosofi Tentang Yoga
Yoga bukanlah hanya sekedar menggerakkan, atau bahkan melipat lipat tubuh saja, tetapi yoga adalah sebuah...
Melahirkan itu = Bahagia, Melahirkan = Tugas Mulia
Lelaki Pejuang Kami
Well setelah lama sibuk dengan baby and toodler, akhirnya berkesampatan untuk menuliskan sepenggal cerita tentang kelahiran lelaki pejuang kedua kami.
Lets start the story.. Story about love, miracle, patience and blessing..
Saya selalu percaya...
Sehat dan Bebas Keluhan dengan Prenatal Gentle Yoga
A woman's vibration can create the whole universe"
Yogi Bhajan, Master of Kundalini Yoga
Untuk mencapai proses persalinan yang lembut, dan alami selain melakukan latihan atau praktek seperti mindfullnes, womb breating (pranayama), healing trauma dan relaksasi,...
Prenatal GENTLE Yoga
Mengapa Prenatal GENTLE Yoga?
A woman's vibration can create the whole universe"
- Yogi Bhajan, Master of Kundalini Yoga
Untuk mencapai proses persalinan yang lembut, dan alami selain melakukan latihan atau praktek seperti mindfullnes, womb breating (pranayama),...
Memupus Birth Trauma Melalui Persalinan Nyaman
Birth Trauma
Ibuku beberapa kali bercerita, proses beliau saat malahirkanku dulu merupakan sebuah proses yang panjang dan menyakitkan.
“Sakitnya itu dari pagi sampai pagi lagi. Bahkan baru malam keesokan harinya kamu lahir, dan larane (sakit sekali-red),...
TURUN BEROK aliyas Prolaps Vagina? Apa Itu?
Pengertian Prolaps Vagina
Prolaps vagina merupakan kondisi yang terjadi ketika otot di panggul Anda tidak cukup kuat untuk menyangga organ-organ di area panggul. Hal ini menyebabkan vagina Anda jatuh dari tempat yang seharusnya. Vagina, yang...
Yoga Untuk Ibu Hamil? Begini Gerakannya, Lakukan dengan Benar Ya…
Yoga Untuk Ibu Hamil
Perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan bisa memengaruhi kondisi emosional calon ibu. Salah satu cara untuk menjaga agar ibu hamil tetap rileks dan tenang menjalani kehamilannya adalah dengan melakukan Prenatal Gentle...
Bengkak Pascapersalinan? Bagaimana Mengatasinya?
Yang Perlu Anda Ketahui
Bengkak (edema) pascapersalinan adalah kondisi yang sering terjadi. Terkadang, Anda juga akan bengkak di sekitar wajah, perut, dan pergelangan kaki. Biasanya, bengkak akan mulai menghilang dengan sendirinya dalam hitungan minggu.
Mungkin Anda...
Ingin Langsing Segera Setelah Hamil Dan Bersalin?
"Menyeimbangkan Hormon Anda Apakah Kunci untuk langsing setelah bersalin"
Bagaimana Untuk Menurunkan Berat Badan Setelah Kehamilan ?
Kehilangan berat badan setelah masa kehamilan dan persalinan bisa menjadi sesuatu yang sangat menantang bagi banyak ibu. Seperti kita...