Yoga Yuk, Biar Sehat: Saatnya Menyatu Dengan Tubuh Dan Pikiran
Manfaat Yoga
Yoga saat ini sangat di minati, apalagi ketika masyarakat sudah mulai menyadari pentingnya yoga, tidak terkecuali ibu hamil. Antusiasme orang-orang yang pergi berlatih yoga tersebut, sayangnya tidak disertai dengan mengembangkan perhatiannya pada aspek...
Pedoman Untuk Memulai Praktek Prenatal Gentle Yoga
Berikut ini beberapa pedoman yang harus kita ajarkan kepada ibu hamil saat mengikuti kelas prenatal gentle yoga:
Pahami Filosofi Tentang Yoga
Yoga bukanlah hanya sekedar menggerakkan, atau bahkan melipat lipat tubuh saja, tetapi yoga adalah sebuah...
Melahirkan itu = Bahagia, Melahirkan = Tugas Mulia
Lelaki Pejuang Kami
Well setelah lama sibuk dengan baby and toodler, akhirnya berkesampatan untuk menuliskan sepenggal cerita tentang kelahiran lelaki pejuang kedua kami.
Lets start the story.. Story about love, miracle, patience and blessing..
Saya selalu percaya...
Sehat dan Bebas Keluhan dengan Prenatal Gentle Yoga
A woman's vibration can create the whole universe"
Yogi Bhajan, Master of Kundalini Yoga
Untuk mencapai proses persalinan yang lembut, dan alami selain melakukan latihan atau praktek seperti mindfullnes, womb breating (pranayama), healing trauma dan relaksasi,...
Prenatal GENTLE Yoga
Mengapa Prenatal GENTLE Yoga?
A woman's vibration can create the whole universe"
- Yogi Bhajan, Master of Kundalini Yoga
Untuk mencapai proses persalinan yang lembut, dan alami selain melakukan latihan atau praktek seperti mindfullnes, womb breating (pranayama),...
Memupus Birth Trauma Melalui Persalinan Nyaman
Birth Trauma
Ibuku beberapa kali bercerita, proses beliau saat malahirkanku dulu merupakan sebuah proses yang panjang dan menyakitkan.
“Sakitnya itu dari pagi sampai pagi lagi. Bahkan baru malam keesokan harinya kamu lahir, dan larane (sakit sekali-red),...
Yoga Untuk Ibu Hamil? Begini Gerakannya, Lakukan dengan Benar Ya…
Yoga Untuk Ibu Hamil
Perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan bisa memengaruhi kondisi emosional calon ibu. Salah satu cara untuk menjaga agar ibu hamil tetap rileks dan tenang menjalani kehamilannya adalah dengan melakukan Prenatal Gentle...
Pelatihan Prenatal Gentle Yoga
Kenapa Memilih Yoga?
Yoga adalah olah raga yang sangat diminati saat ini. dan yoga juga terbukti sangat ampuh untuk membantu ibu hamil mengatasi semua keluhan ketidaknyamanan yang mereka rasakan selama masa kehamilan serta mampu membantu...
Prenatal Gentle Yoga: Memelihara Energi Fisik, Mental, dan Emosional Anda
Praktik Prenatal Gentle Yoga
Seringkali saya takjub dengan kekuatan dan kecerdasan tubuh ini. Apalagi pada saat masa kehanilan. Banyak sekali hal hal yang menakjubkan yang terjadi. Dan Di antara hal-hal menakjubkan tentang kehamilan adalah cara-cara...
Dapatkan Hasil Maksimal dari Prenatal Gentle Yoga
Hasil Maksimal
Sepuluh ibu hamil duduk bersila membantuk lingkaran, sambil memegang perut mereka memejamkan mata dan menundukkan kepala sambil menarik nafas panjang dan dalam lalu menghembuskan perlahan beberapa kali.
ya mereka berkumpul dalam satu ruangan untuk...