1. Bernapaslah secara alami antara kontraksi, seperti yang Anda lakukan ketika Anda jatuh tertidur. 2. Ketika kontraksi dimulai, tarik napas dalam dan perlahan-lahan melalui hidung Anda, dan kemudian perlahan-lahan menghembuskan napas melalui hidung juga dengan lebih panjang dan lembut. Ketika Anda menghembuskan napas, biarkan otot-otot wajah Anda rileks dan anggota badan Anda lemas seperti yang…
Pulih dari operasi caesar, yang terencana atau tidak, bisa sulit dan memakan cukup banyak waktu. Memiliki bayi baru menyenangkan, tapi melelahkan. Menambahkan rasa sakit fisik dan gejolak emosi dan kadang bisa membuat Anda merasa kewalahan. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mempercepat penyembuhan dan membuat diri Anda lebih nyaman. Minum, minum, minum Salah…
Walaupun untuk beberapa kasus, operasi Caesar memang perlu dilakukan untuk menyelamatkan nyawa, namun saya percaya bahwa setidaknya separuh dari operasi dapat di hidari jika saja orang tua dapat bertanggung jawab atas proses kelahiran yang mereka alami, jika mereka mau memberdayakan diri sejak masa kehamilan mereka bahkan melakukan perubahan kecil dan membawa beberapa perbaikan, mungkin secara…
Banyak artikel bahkan penelitian-penelitian mengungkapkan bahwa musik dapat mempengaruhi kita secara emosi, fisik, mental, dan spiritual. Jenis musik mana yang baik untuk kesehatan emosi, fisik, mental, dan spiritual masih kontroversi. Berikut ini data-data penelitian mengenai efek musik terhadap berbagai bagian dan fungsi tubuh kita, termasuk bagaimana efeknya terhadap otak, peningkatan berbagai hormon, dan hubungannya dengan…
dr. Kroger states: “There is no doubt that the expectation of pain and fear associated with labor can be effectively relieved by suggestion and / or hypnosis.” Keuntungan Hypnosis: 1. Mengurangi ketakutan, ketegangan, dan nyeri sebelum dan selama persalinan dengan menaiknya derajat ambang nyeri pada ibu bersalin tersebut. 2. Mengurangi kemungkinan pemakaian chemoanalgesia dan anesthesia…
Otak merupakan organ terpenting dalam tubuh manusia. Otak terbagi atas 4 area utama : 1. Kortek Serebri, 2. Otak tengah, 2. Batang Otak, merupakan pengendali sistem syaraf utama , 4. Serebulum (Otak Kecil), mengatur koordinasi gerakan kompleks. Pemacu Otak: Meditasi dan Latihan Relaksasi Mekanisme meditasi dapat mempengaruhi kinerja otak antara lain: 1. Meditasi memiliki efek…
Siapa sich yang tidak ingin bersalin dengan lancar, nyaman apalagi tanpa rasa sakit??? Kami kira semua wanita di dunia ini punya keinginan yang sama yaitu bersalin lancar, nyaman, selamat dan tanpa rasa sakit. Berawal dari keinginan itulah maka dunia kesehatan sampai saat ini terus berusaha untuk mencari berbagai cara untuk memenuhi keinginan tersebut. Baik secara…
Setelah bayi lahir, adalah hal yang wajar melihat seorang ibu mencium bayinya. Satu alasan yang terpikirkan saat itu bagi kita yang melihat adalah bahwa ini hanya karena ikatan emosional yang telah terbentuk antara ibu dan anak dank arena perasaan bahagia dari si ibu. Meskipun hal ini benar, ada juga beberapa alasan lain yaitu secara biokimia yang…
The crucial moment. (Photo:Colourbox) Kehamilan, kelahiran, dan periode postpartum merupakan tonggak peristiwa dalam kehidupan yang selalu berkelanjutan. Pengalaman ini sangat mempengaruhi, ibu, bayi, ayah, dan keluarga, dan memiliki efek penting dan jangka panjang pada masyarakat. Bagi banyak wanita melahirkan adalah pengalaman yang menggembirakan dan memberdayakan. Namun Bagi orang lain itu bisa menjadi salah satu peristiwa…
Persalinan dan kelahiran dapat menjadi peristiwa yang tramuatis bagi ibu dan anak. Idealnya, setiap kelahiran tidak memerlukan intervensi lebih lanjut dari dokter atau bidan yang menolong kelahiran bayi. Tapi intervensi medis sering dilakukan, karena berbagai faktor. Setelah momen besar tersebut, ibu dapat dibiarkan pulih dari suatu intervensi yang menakutkan, intens atau bahkan sebenarnya tidak perlu….
