Bidan Kita

Home Blog Page 9

BAHAYA jika Anda Membandingkan Pemulihan Pasca Persalinan Anda dengan Ibu Lain!

Yesie Aprillia
-
0
BAHAYA jika Anda Membandingkan Pemulihan Pasca Persalinan Anda dengan Ibu Lain!

Anda Adalah Ibu Yang Hebat!

Siapa yang suka di banding bandingkan dengan orang lain?

Kalau saya, saya TIDAK SUKA! Bagaimana dengan Anda?

empat minggu pasca persalinan, menatap tumpukan pakaian kotor yang terus bertambah, dan merasa bersalah karena tidak punya waktu, tenaga, atau keinginan untuk mengurus cucian. Hhhh…..jangankan ngurus cucian, dan bersih bersih rumah, ngurus diri sendiri saja seringkali ketheteran, apalagi jika Anda belum punya asisten rumah tangga. Apakah itu artinya Anda malas? Apa ada yang salah denganmu? Tidak! Anda baru saja punya bayi. Jadi WAJAR! Kadang Anda merasa bersalah karena Anda melihat artis artis atau influencer di Instagram yang sering Anda lihat yang posting betapa rapih dan bersih rumah mereka padahal baru saja melahirkan. Lalu seringkali Anda merasa INSECURE.

Hayo…siapa yang merasa demikian?

Memahami Uterine Tachysystole aliyas KONTRAKSI yang BERLEBIHAN saat persalinan

Yesie Aprillia
-
0
Memahami Uterine Tachysystole aliyas KONTRAKSI yang BERLEBIHAN saat persalinan

Pengertian Kontraksi Berlebihan

GELOMBANG RAHIM aliyas KONTRAKSI merupakan satu hal yan PALING PENTING pada proses persalinan. Karena proses persalinan tidak akan terjadi apabila tidak ada kontraksi.

Saat proses persalinan, kapan waktu yang tepat bagi Anda untuk pergi ke RS atau Klinik juga ditentukan dari sudah teratur atau belum, sudah intens atau belum kontraksi Anda.

Walaupun beberapa orang menganggap gelombang Rahim (aka kontraksi) ini adalah Sesutu yang terasa kurang nyaman hingga menyakitkan, namun karena kontraksi ini dianggap penting, sehingga kontraksi ini dianggap sesuatu hal yang HARUS TERJADI, dan kontraksi adalah sesuatu yang dipandang baik, karena melakukan pekerjaan penting dalam proses persalinan.

Nah namun pernah tidak Anda mengalai kontraksi yang TERLALU BANYAK, TERLALU SERING atau bahkan TERLALU KUAT sehingga bisa berbahaya bagi Anda atau bayi Anda?

Mari kita lihat apa yang terjadi ketika Anda mengalami kontraksi rahim yang abnormal atau berlebihan — khususnya jenis kontraksi abnormal yang dikenal sebagai takisistol uterus (Uterine Tachysystole).

Memahami Uterine Tachysystole Dalam makalah penelitian tahun 2013, American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) meminta para dokter untuk berhenti menyebut jenis kontraksi ini sebagai “hiperstimulasi” dan “hiperkontraktilitas,” tetapi mendesak mereka untuk mengadopsi istilah “tachysystole” (TS).(1)

Menurut ACOG, takisistol uterus didefinisikan sebagai lima kontraksi dalam periode waktu 10 menit. Meskipun takisistol uterus dapat terjadi selama semua jenis persalinan, kondisi ini lebih sering dikaitkan dengan kelahiran di mana obat perangsang persalinan diberikan atau obat induksi diberikan. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mendapatkan gambaran yang lebih lengkap, tetapi beberapa penelitian telah mengaitkan takisistol uterus dengan masalah detak jantung janin, solusio plasenta, peningkatan kemungkinan tinggal di unit perawatan intensif neonatal (NICU), dan penurunan oksigenasi janin.

Takisistol Uterus vs. Kontraksi Normal

Dalam beberapa minggu menjelang persalinan dan persalinan, Anda akan mengalami beberapa jenis kontraksi. Sebelum persalinan dimulai, Anda akan mengalami “latihan” kontraksi yang dikenal sebagai kontraksi palsu atau kontraksi Braxton Hicks. Jenis kontraksi ini bisa menjadi tidak nyaman tetapi tidak menyebabkan serviks Anda membuka atau bayi Anda bergerak ke jalan lahir seperti yang terjadi pada kontraksi persalinan yang asli.

OBATI WASIR-MU setelah MELAHIRKAN

Yesie Aprillia
-
0
OBATI WASIR-MU setelah MELAHIRKAN

Pengertian Wasir Setelah Melahirkan

Tidak sedikit ibu yang mengeluh mengalami wasir /ambeien setelah melahirkan, bahkan banyak juga ibu hamil yang mengalami wasir karena disebabkan beberapa hal, karena  hormon, tekanan internal akibat proses kehamilan maupun proses persalinan, juga karena sembelit.

Wasir /ambeien dapat terasa mulai dari menjengkelkan hingga cukup menyakitkan, tetapi kabar baiknya adalah sebagian besar wasir /ambeien merupakan penyakit yang tidak serius. Bahkan sebagian besar cenderung sembuh dengan perawatan yang baik.

Beberapa jenis wasir /ambeien yang perlu Anda ketahui Antara lain:

  1. Wasir /ambeien internal (dalam)

    Ambeien internal biasanya terbentuk di dalam rektum dan di atas garis pektinat, yaitu batas yang membagi dua per tiga saluran anus bagian atas dan bawah. Jenis ambeien ini biasanya ringan dan dapat sembuh dengan sendirinya.Meski meradang dan dapat membengkak, benjolan jarang keluar dari anus. Selain itu, jenis wasir ini jarang menimbulkan rasa nyeri parah. Jika semakin meradang, kejang otot akan lebih sering terjadi dan gejala wasir /ambeien lainnya akan bermunculan tapi ringan.Berdasarkan tingkat prolapsnya, wasir /ambeien internal terbagi menjadi beberapa derajat sebagai berikut.Derajat satu: benjolan terjadi di dalam dan akan mengeluarkan darah saat Anda buang air besar.

    Derajat dua: benjolan dapat keluar dari anus karena gerakan usus dan masuk kembali ke dalam anus secara spontan dengan sendirinya.

    Derajat tiga: benjolan dapat keluar dari anus, tapi tidak masuk dengan sendirinya. Anda perlu mendorongnya dengan tangan supaya benjolan kembali masuk ke dalam.

Serba-Serbi Mengenai Bentuk Perut Anda

Gabriele Nadina Elloianza
-
0
Serba-Serbi Mengenai Bentuk Perut Anda

Bentuk Perut Yang Wajib Diketahui

Masa kehamilan adalah masa yang penuh dengan kebahagiaan, tapi hal ini tidak berarti Anda bebas dari segala kekhawatiran tentang kehamilan Anda. Salah satu kekhawatiran ini adalah mengenai perut Anda yang mulai membesar. Berhubung Anda tidak punya kemampuan mata X-Ray yang membuat Anda dapat melihat apa yang ada di dalam rahim Anda, maka satu satunya petunjuk yang Anda punya adalah apa yang dapat Anda lihat dan rasakan. Hal ini membuat kekhawatiran mengenai bentuk perut Anda saat hamil menjadi sangat umum dialami para ibu-ibu yang sedang hamil. Berhubung ada sangat banyak mitos dan kekhawatiran mengenai bentuk perut ketika hamil, artikel kali ini akan membahas mengenai serba serbi mengenai bentuk perut.

Macam-macam bentuk perut yang biasa menimbulkan kekhawatiran

  • Perut kecil

Apabila perut Anda kecil seringkali orang-orang menanyakan apa Anda kurang makan atau memberikan komentar bahwa perut Anda terlihat kecil untuk umur kehamilan Anda bahkan ketikan Anda telah makan dan mencukupi nutrisi Anda dengan baik, berolahraga secara teratur, dan melakukan kontrol kehamilan secara teratur. Hal ini terkadang dapat membuat Anda khawatir. Namun sebenarnya, sama seperti bayi, bentuk perut seorang ibu saat hamil sangat beragam mulai dari bentuk sampai ukuran.

Pada saat Anda kontrol ke provider Anda, provider Anda akan mengukur ukuran bayi Anda dan ukuran perut Anda. Ukuran ini akan memberi tahu Anda mengenai pertumbuhan perut Anda. Apabila otot perut Anda sangat kuat, rapat, dan ketat, otot tersebut akan mencegah rahim Anda untuk menonjol kedepan sampai sejauh yang orang-orang awam pikirkan. Selain itu, apabila Anda tinggi, perut Anda akan tampak lebih kecil daripada ibu yang lebih pendek dengan ukuran perut yang sama.

  • Perut besar

Perut Anda dapat terlihat besar baik karena posisi bayi Anda atau karena Anda memiliki tubuh yang kecil. Apabila ini bukan kehamilan Anda yang pertama, Anda mungkin menyadari bahwa perut Anda tampak lebih besar dari kehamilan sebelumnya. Hal ini karena setelah satu kehamilan, otot Anda telah sedikit meregang dan akan dengan lebih mudah menyerah terhadap tekanan yang diberikan oleh rahim Anda yang mulai membesar. Di beberapa kasus tertentu, perut yang besar dapat disebabkan oleh kondisi dimana Anda memiliki air ketuban yang berlebih atau polyhidramnios. Untuk mengetahui serba serbi tentang air ketuban, klik disini.

  • Posisi perut tinggi

Posisi perut semacam ini cukup umum ditemui, terutama di trimester-trimester awal. Namun, adapula beberapa ibu yang memiliki bentuk perut seperti ini sepanjang kehamilannya, terutama ibu-ibu yang memiliki otot perut yang sangat kuat. Terlepas dari mitos yang beredar, posisi perut Anda bukanlah indikator mengenai jenis kelamin bayi Anda.

  • Perut gantung

Perut gantung seringkali dapat membuat Anda merasa tidak nyaman. Beberapa ibu memang memiliki perut gantung, namun seringkali, perut gantung ini juga disebabkan oleh otot dan ligamen yang telah meregang dan melemah sehingga tidak dapat menyangga beban dari rahim Anda yang terus membesar. Salah satu masalah yang dialami oleh ibu-ibu yang memiliki perut gantung adalah sakit di area punggung bawah. Olahraga seperti yoga dapat membantu Anda dalam mengatasi rasa sakit atau ketidaknyamanan yang Anda alami selama masa masa ini.

  • Bentuk perut melebar

Bentuk perut melebar dapat berarti posisi bayi Anda melintang. Hal ini biasanya tidak menjadi masalah kecuali apabila bayi Anda tetap tidak memutar sampai dengan waktu ia dilahirkan. Selain itu, apabila berat badan Anda berlebih ketika Anda hamil, Anda mungkin akan menyadari bahwa bentuk perut Anda lebih lebar daripada ibu-ibu lainnya.

Apa bentuk perut menandakan jenis klamin bayi?

Sebagian besar mitos yang seringkali berkeliaran di masyarakat mengenai bentuk perut saat hamil adalah bahwa bentuk, posisi, dan ukuran perut Anda saat hamil dapat menandakan jenis kelamin bayi. Apakah hal ini fakta atau hanya mitos belaka. Jika mitos, apakah ada setitik kebenaran yang mendasarinya?

  • Posisi perut di atas vs di bawah

Berdasarkan mitos yang beredar di masyarakat, apabila posisi perut Anda di atas, ini artinya anak Anda perempuan, sedangkan posisi perut di bawah berarti anak Anda laki-laki. Namun sebenarnya posisi perut diatas dan dibawah ditentukan dengan karakteristik fisik seperti struktur kerangka dan otot Anda. Di kehamilan pertama, terkadang perut Anda tampak diatas. Namun, di kehamilan berikutnya dimana perut Anda sudah pernah teregang sebelumnya, posisi perut Anda akan lebih berada dibawah. Jadi posisi perut ini bukan ditentukan oleh jenis kelamin bayi.

  • Ukuran perut

Untuk ukuran perut, mitosnya adalah bahwa apabila anak Anda laki-laki, perut Anda akan lebih besar dan apabila anak Anda perempuan, perut Anda akan lebih kecil. Faktanya, apabila kita dapat melihat jenis kelamin bayi dengan mata telanjang, maka jenis kelamin ini akan memiliki peran dalam menentukan berat badan bayi saat lahir. Menurut data dari WHO yang dipublikasikan oleh CDC, bayi perempuan di persentil ke 50 memiliki berat kurang lebih 3,2 kg dan memiliki panjang 49,1 cm, sedangkan bayi laki laki memiliki berat kurang lebih 3,3 kg dengan panjang 49,9 cm. Hal ini berarti perempuan dan laki-laki hanya memiliki selisih 0,1 kg dan 0,8 cm. Selisih tersebut tentu saja tidak dapat mempengaruhi ukuran perut Anda secara signifikan.

  • Menonjol vs Melebar

Berdasarkan teori ini, bentuk perut Anda dapat menandakan jenis kelamin bayi. Perut yang sempit dan menonjol berarti laki-laki dan perut yang melebar berarti perempuan. Apakah teori ini benar? jawabannya adalah TIDAK. Kalau begitu kenapa ada ibu yang memiliki bentuk perut yang melebar dan ada yang memiliki perut yang menonjol dan sempit? Pertanyaan ini memiliki dua jawaban, diastasis recti dan posisi bayi. Tekanan dari bayi Anda dapat menekan otot perut Anda sehingga otot perut Anda tergeser kesamping, membuat ruang ditengahnya sehingga perut Anda tampak lebih menonjol dan sempit. Kaitannya dengan posisi bayi, apabila punggung bayi Anda berhadapan dengan tulang punggung Anda, maka perut Anda akan tampak lebih menonjol sedangkan apabila punggung bayi Anda paralel dengan tulang punggung Anda maka perut Anda akan cenderung melebar. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai posisi bayi, klik disini. 

Faktor apa yang menentukan bentuk perut Anda?

Beberapa faktor yang menentukan bentuk perut Anda adalah sebagai berikut:

  • Kehamilan pertama : Apabila ini adalah kehamilan pertama Anda, perut Anda mungkin akan terlihat lebih kecil dan padat karena otot perut Anda belum pernah teregang sebelumnya sehingga lebih kuat dan lebih tegang.
  • Kehamilan kedua atau lebih : Berhubung otot perut Anda telah teregang dari kehamilan sebelumnya, maka perut Anda akan tampak lebih besar dari kehamilan sebelumnya kecuali apabila Anda sering berolahraga atau adalah seorang atlet. Ingatlah bahwa perut yang lebih besar ini tidak berarti bayi Anda lebih besar.
  • Diastasis Recti : Apabila Anda memiliki diastesis recti, Anda mungkin akan menyadari bahwa bentuk perut Anda tampak lebih menonjol. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai diastasis recti, klik disini.
  • Volume air ketuban : Selama masa kehamilan Anda, volume air ketuban Anda akan terus berubah. Air ketuban Anda akan cenderung banyak di trimester kedua dan akan mulai berkurang di trimester ketiga. Volume air ketuban inilah yang akan membuat perut Anda tampak besar atau kecil.
  • Pergantian posisi bayi : Di trimester kedua, bayi Anda mungkin akan menjadi aktif dan banyak bergerak. Hal ini dapat mempengaruhi bentuk perut Anda. Di trimester ketiga, berhubung kepala bayi Anda mulai turun ke panggul, perut Anda akan terlihat lebih besar di area bawah.
  • Tinggi ibu : Berhubung ibu yang lebih tinggi memiliki batang tubuh yang lebih panjang, bayi Anda memiliki lebih banyak ruang untuk bertumbuh. Hal ini membuat perut Anda tumbuh keatas dan bukan keluar. Disisi lain, apabila Anda memiliki fisik yang cenderung pendek, bayi Anda akan mendorong perut Anda keluar dan bukan keatas.

Kapan perut Anda akan mulai terlihat?

Berikut ini refrensi mengenai kapan perut Anda akan mulai terlihat seiring dengan pertumbuhan bayi. Ingatlah bahwa ini hanya bersifat sebagai refrensi dan bahwa hal ini dapat berbeda dari ibu satu dengan lainnya.

  • Bulan pertama (minggu ke 1-4) : tidak ada perubahan di perut Anda, bayi Anda masih berukuran kurang lebih 0,6 cm.
  • Bulan kedua (minggu ke 5-8) : perut lebih keras, tidak ada perubahan yang signifikan di perut Anda, bayi Anda berukuran kurang lebih 1,6 cm.
  • Bulan ketiga (minggu ke 9-13) : perut Anda sedikit menonjol di area bawah, bayi Anda berukuran kurang lebih 7,4 cm.
  • Bulan keempat (minggu ke 14-17) : perut Anda mulai bertumbuh, bayi Anda berukuran kurang lebih 13 cm.
  • Bulan kelima (minggu ke 18-21) : perut Anda mulai terlihat dan bentuknya dapat bermacam macam, bayi Anda berukuran kurang lebih 25,6 cm.
  • Bulan keenam (minggu ke 22-26) : perut Anda bertumbuh dua kali lipat dan mulai terlihat seperti bola basket, bayi Anda berukuran kurang lebih 35,6 cm.
  • Bulan ketujuh (minggu ke 27-30) : di minggu-minggu ini ukuran perut Anda dapat sedikit lebih besar atau constant, bayi Anda berukuran kurang lebih 39,9 cm.
  • Bulan kedelapan (minggu ke 31-35) : ukuran perut Anda tetap sama, tapi terlihat lebih besar, bayi Anda berukuran kurang lebih 46,2 cm.
  • Bulan kesembilan (minggu ke 36-40) : perut Anda terlihat lebih besar, bayi Anda berukuran kurang lebih 51,2 cm.

Apabila Anda tidak melihat perubahan diatas atau memiliki kekhawatiran mengenai bentuk atau ukuran perut Anda, ingatlah untuk tetap tenang dan konsultasikanlah dengan provider Anda.

Cara Meningkatkan Kesuburan

Gabriele Nadina Elloianza
-
0
Cara Meningkatkan Kesuburan

Bagaimana Cara Meningkatkan Kesuburan?

Kita seringkali mendengar kasus kehamilan diluar nikah atau kehamilan yang tidak direncanakan yang akhirnya membuat kita berfikir bahwa kita dapat langsung hamil dengan mudah apabila kita berhubungan seksual dengan pasangan kita. Namun, kenyataannya tidak semudah itu karena kehamilan memerlukan waktu. Sebagai gambaran, perempuan sehat berumur 30 tahun hanya memiliki peluang sebanyak 20% setiap bulannya untuk hamil, jadi sangat normal apabila Anda memerlukan waktu beberapa bulan atau bahkan lebih lama untuk dapat hamil.

Apabila Anda dan pasangan Anda mulai berencana untuk memiliki anak, Anda pastinya sudah memikirkan tentang kesuburan Anda dan cara untuk meningkatkanya. Nah, berikut ini adalah beberapa cara yang dapat Anda dan pasangan Anda lakukan untuk meningkatkan kesuburan Anda dan pasangan Anda.

  • Konsumsi makanan yang sehat

Walaupun tidak ada makanan yang spesifik didesain untuk meningkatkan kesuburan, tapi mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang dapat meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Pastikan bahwa keperluan nutrisi Anda seperti potrein, zat besi, zinc, vitamin C, vitamin D, dan lemak Anda terpenuhi. Kurangnya salah satu nutrisi tersebut dapat dikaitkan dengan siklus menstruasi yang bertambah panjang sehingga ovulasi Anda tidak berlangsung sebanyak semestinya, membuat Anda lebih susah untuk hamil. Selain itu, walaupun lemak sangat penting bagi tubuh Anda, tetapi hindarilah konsumsi lemak trans atau lemak yang seringkali dijumpai di makanan olahan. Lemak tipe ini dapat menjadi bahaya karena merupakan bentuk dari lemak jenuh. Lemak tipe ini sering kali diasosiasikan dengan masalah ovulasi dan ketidaksuburan. Untuk lemak, cobalah untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tak jenuh seperti lemak dalam sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan beberapa jenis ikan seperti salmon.

Selain mengkonsumsi makanan yang sehat, cobalah untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan. Untuk laki-laki, konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan dapat membantu meningkatkan kualitas sperma. Selain itu, studi menunjukkan bahwa antioksidan dapat meningkatkan kesuburan baik bagi Anda maupun pasangan Anda. Ada banyak jenis antioksidan, namun berikut ini adalah beberapa yang telah diteliti untuk potensinya meningkatkan kesehatan sperma:

– Asam folat: hati sapi, sayuran berdaun hijau, buah buahan, dan kacang polong.

– Lycopene : tomat, aprikot, dan semangka.

– Selenium : kacang Brazil, ayam, sapi, dan kalkun.

– Vitamin C : sayuran dan buah-buahan seperti jeruk, kiwi, dan paprika merah

– Vitamin E : sayuran berdaun hijau, kacang dan biji-bijian, dan minyak zaitun.

– Zinc : tiram, kepiting, daging merah, unggas, dan kacang-kacangan.

  • Hindari kafein dan alkohol

Penelitian telah mengaitkan konsumsi alkohol berlebihan dengan menurunnya kemampuan untuk hamil. Hal ini karena alkohol dapat mempengaruhi tingkat hormon esterogen yangmana dapat mengganggu penanaman sel telur. Selain alkohol, apabila Anda sedang mencoba untuk hamil, cobalah untuk mengurangi konsumsi kafein. Kafein dikaitkan dengan waktu pembuahan yang lebih lama dan resiko keguguran yang lebih besar. Apabila Anda masih ingin mengkonsumsi kopi atau teh, batasi konsumsi Anda sampai maksimal 200 mg per hari (200-400 ml kopi). Hal ini juga berlaku untuk pasangan Anda.

  • Hindari rokok

Kita selama ini diajarkan bahwa rokok tidak baik untuk kesehatan, dan pengetahuan ini juga berlaku apabila Anda sedang mencoba untuk hamil. Racun yang dihasilkan oleh rokok tidak hanya merusak sel telur Anda dan mengganggu proses kesuburan dan pembuahan, tetapi juga membuat indung telur Anda menua. Hal ini berarti indung telur seorang wanita perokok berumur 35 tahun berfungsi sama dengan wanita berumur 42 tahun yangmana sudah tidak begitu subur. Masalah kesuburan ini juga dapat Anda dapatkan bahkan apabila Anda merupakan perokok pasif (pasangan Anda merokok). Untuk pasangan Anda, merokok dapat mengurangi kuantitas sperma dan mengurangi kemampuan sperma untuk berenang. Selain itu, merokok juga dapat mempengaruhi bentuk sperma.

  • Dingin

Untuk pasangan Anda, cobalah untuk menghindari suhu yang panas. Penelitian menunjukkan bahwa suhu yang tinggi dapat merusak sperma. Alat reproduksi laki-laki terletak diluar tubuh karena mereka harus berada di suhu yang lebih rendah dari 37° celcius (suhu normal manusia). Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat dilakukan pasangan Anda untuk menghindari kerusakan sperma akibat suhu yang terlalu tinggi:

– Hindari berendam air panas, terutama dalam waktu yang lama karena dapat meningkatkan temperatur skrotum.

– Hindari duduk dalam waktu yang lama. Duduk dalam waktu yang lama telah dikaitkan dengan menurunnya kesehatan sperma. Apabila pekerjaan pasangan Anda mengharuskannya untuk terus duduk, ingatkanlah untuk berdiri dan berjalan ke sekitar setiap beberapa jam. Selain menghindari kerusakan sperma, dengan berdiri dan berjalan, bahkan sekedar berjalan untuk mengisi ulang botol minum atau mengobrol dengan rekan kerja di sebrang ruangan sangatlah bagus untuk kesehatan, baik fisik maupun mental.

– Hindari menaruh laptop di paha. Panas yang dihasilkan oleh kedua kaki pasangan Anda yang merapat untuk menjaga keseimbangan laptop diatasnya dan panas komputer dapat meningkatkan temperatur scrotum.

Anak Kembar? Apa Penyebabnya?

Gabriele Nadina Elloianza
-
0
Anak Kembar? Apa Penyebabnya?

Penyebab Anak Kembar

Selama ini terdapat banyak misteri dan mitos yang meliputi anak kembar. Selain itu, anak kembar juga telah menarik perhatian para peneliti, bahkan sejak abad ke-5 SM. Namun apa sebenarnya yang menyebabkan anak kembar? Apa yang harus Anda lakukan apabila Anda menginginkan anak kembar? Di artikel kali ini kita akan membahas menganai faktor yang dapat menyebabkan anak kembar.

Bagaimana anak kembar terjadi?

Secara umum, anak kembar dapat digolongkan menjadi dua, kembar identik dan kembar non identik atau fraternal. Kembar identik terjadi ketika sel telur yang telah dibuahi terbelah menjadi dua embryo yang berbeda. Embrio yang terbelah tersebut bersifat monozigotik yang artinya mereka memiliki gen yang identik dan akan membentuk anak kembar dengan jenis klamin dan penampilan yang sama. Kembar non identik atau fraternal terjadi ketika terdapat dua sel telur di dalam rahim ketika pembuahan terhadi dan keduanya dibuahi oleh sel sperma. Kedua sel telur tersebut lalu akan membentuk embrio yang dizigotik yang berarti mereka tidak memiliki gen yang identik. Embrio ini nantinya akan membentuk anak kembar dengan penampilan yang berbeda dan bahkan terkadang juga jenis kelamin yang berbeda.

Seiring dengan meningkatnya praktik bayi tabung atau obat kesuburan, tingkat bayi kembar juga turut meningkat. Menurut CDC (Centers for Diseas Control and Prevention), sejak 1980, tingkat kelahiran bayi kembar telah meningkat sebanyak lebih dari 75 persen. Walaupun tingkat kelahiran anak kembar meningkat, namun anak kembar non identik lebih sering dijumpai daripada kembar identik karena seringkali dalam praktik bayi tabung, tenaga kesehatan sengaja menaruh dua embrio yang telah dibuahi ke dalam rahim ibu untuk meningkatkan peluang terjadinya kehamilan. Tanpa bayi tabung, tingkat kelahiran anak kembar berada di angka 4 setiap 1000 kelahiran dengan anak kembar non identik dan anak kembar identik perempuan lebih umum daripada kembar identik laki-laki. 

Faktor penyebab anak kembar tanpa bantuan medis

Berikut merupakan beberapa hal yang dapat meningkatkan peluang untuk hamil anak kembar:

  • Memiliki keturunan anak kembar

Kemungkinan Anda untuk memiliki anak kembar akan meningkat apabila Anda memiliki keturunan anak kembar dalam keluarga Anda, seperti contohnya ibu dan nenek Anda. Berdasarkan penelitian, apabila Anda memiliki keturunan anak kembar dalam keluarga, kemungkinan Anda untuk memiliki anak kembar akan meningkat sebanyak 29%. Walaupun hal ini hanya berlaku apabila keturunan kembar ini ada di keluarga Anda, namun baru-baru ini, terdapat penelitian yang mengungkapkan apabila pasangan Anda memiliki keturunan anak kembar di dalam keluarga, ia akan memiliki protein IGF-1 yang dapat mempercepat, memperkuat, dan memperbanyak sperma. Studi lain juga mengungkapkan bahwa apabila pasangan Anda memiliki sperma yang kuat, Anda akan memiliki peluang lebih besar untuk memiliki anak kembar, terlepas dari riwayat keluarga.

  • Pernah melahirkan sebelumnya

Kemungkinan Anda untuk memiliki anak kembar akan meningkat apabila Anda pernah memiliki anak sebelumnya. Semakin banyak anak yang telah Anda lahirkan sebelumnya, kemungkinan Anda untuk memiliki anak kembar akan meningkat pula.

  • Faktor U

Studi menunjukkan bahwa ibu yang hamil diatas umur 35 tahun memiliki peluang lebih besar untuk memiliki anak kembar. Hal ini terjadi karena setalah umur 35 tahun, indung telur Anda akan lebih sering mengeluarkan lebih dari satu sel telur setiap bulannya. Seiring dengan mendekatnya masa menopause, tubuh Anda akan meningkatkan produksi hormon FSH (Follicle-Stimulating Hormone) yang membuat indung telur Anda mengeluarkan sel-sel telur terakhir. Hal ini dapat menyebabkan Anda mengeluarkan lebih dari satu sel telur setiap bulannya.

  • BMI tinggi

Apabila Anda memiliki BMI (Body Mass Index) yang lebih tinggi dari 30 sebelum kehamilan, kesempatan Anda untuk memiliki anak kembar akan lebih tinggi pula. Namun para tenaga medis tidak merekomendasikan Anda untuk menaikkan berat badan untuk memiliki anak kembar.

  • Tinggi

Studi menunjukkan bahwa apabila Anda lebih tinggi dari 164 cm, peluang Anda untuk memiliki anak kembar lebih tingg 1,5-2 kali lipat dari para ibu yang memiliki tinggi badan dibawah 155 cm. Penyebab hal ini belum diketahui, namun para peneliti berhipotesis bahwa ibu yang lebih tinggi cenderung memiliki tingkat IGF (Insulin-like Growth Factor yang lebih tinggi sehingga dapat meningkatkan sensitivitas indung telur Anda terhadap hormon FSH.

  • Etnisitas

Studi mengungkapkan bahwa peluang Anda untuk memiliki anak kembar akan meningkat apabila Anda memiliki keturunan Africa. 

Faktor penyebab anak kembar dengan bantuan medis

Beberapa prosedur yang dapat meningkatkan peluang Anda untuk memiliki anak kembar antara lain adalah pengunaan obat kesuburan seperti Clomid, Femera, dan Gonadotropins. Selain itu, prosedur seperti IVF (bayi tabung) dan IUI (inseminasi buatan) juga dapat meningkatkan peluang Anda untuk memiliki anak kembar.

Insomnia saat Hamil

Gabriele Nadina Elloianza
-
0
Insomnia saat Hamil

Saya seringkali menjumpai ibu-ibu yang menderita insomnia atau susah tidur, bahkan ketika saya live di IG, semakin malam justru yang nonton semakin banyak, dan yang seperti itu tidak hanya satu dua orang tapi bisa semua. Sebenarnya apa penyebabnya? dan bagaimana mengatasinya?

Apa itu insomnia?

Insomnia merupakan kondisi dimana Anda kesulitan tidur, meliputi tiba-tiba terbangun di tengah malam dan tidak bisa tidur lagi. Kondisi ini merupakan kondisi yang cukup umum dialami ibu hamil dan bisa dialami di setiap trimester. Namun, kondisi ini lebih umum terjadi di trimester pertama dan ketiga. Walaupun menyebalkan, tapi kabar baiknya adalah insomnia ini tidak berbahaya bagi bayi Anda asalkan Anda masih mendapat istirahat yang cukup sepanjang hari.

Penyebab insomnia saat kehamilan

Insomnia dapat disebabkan oleh banyak hal. Di awal trimester, insomnia biasanya disebabkan oleh perubahan hormon. Tingginya hormon progesteron membuat Anda terus mengantuk sehingga Anda cenderung tidur siang terlalu lama dan tidak bisa tidur di malam hari. Selain itu, berikut ini adalah beberapa hal yang membuat Anda insomnia:

  • Mual muntah
  • Heartburn
  • Sakit punggung
  • Dada terasa sesak
  • Perasaan cemas dan takut mengenai kehamilan dan proses persalinan
  • Terlalu antusias dengan kehadiran si kecil
  • Sering buang air kecil di tengah malam
  • Payudara yang tidak terasa nyaman
  • Kram di kaki 

Cara mengatasi insomnia saat hamil

Saat Anda hamil, tentunya Anda harus sangat berhati-hati ketika ingin mengkonsumsi suatu obat, tak terkecuali obat tidur. Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan dirumah untuk membantu mengatasi insomnia.

  • Buat jadwal tidur

Salah satu hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi insomnia adalah dengan membuat jadwal tidur dan membentuk kebiasaan yang baik. Untuk melakukannya, cobalah untuk tidur di waktu yang sama setiap malam. INGATLAH untuk menjauh dari layar apapun, baik TV maupun HP sekurangnya satu jam sebelum jam tidur Anda. Anda dapat mengganti HP dengan mengobrol dengan pasangan Anda, mendengarkan musik, atau membaca buku. Apabila Anda tidak bisa tidur setelah 30 menit, cobalah untuk keluar kamar dan melakukan hal-hal kecil lalu cobalah lagi untuk tidur.

  • Berolahraga

Selain dapat membuat Anda tidur lebih nyenyak di malam hari, olahraga juga dapat meningkatkan kualitas hidup Anda selama kehamilan dengan menghindarkan Anda dari masalah masalah seperti kaki kram, sakit punggung, dan dada sesak. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai olahraga di masa kehamilan, klik disini.

  • Atur pola makan Anda

Konsumsilah makanan sedikit demi sedikit, sering, dan cobalah untuk tidak makan besar sebelum tidur. Minumlah cukup cairan, tapi ingatlah untuk tidak mengkonsumsi kafein seperti kopi, coklat, dan teh, terutama di sore hari. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang harus Anda makan selama kehamilan, klik disini (trimester satu, trimester dua, trimester tiga). Selain itu, apabila insomnia Anda disebabkan oleh heartburn dan Anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang heartburn, klik disini.

  • Cobalah untuk mencari posisi yang nyaman

Carilah posisi yang nyaman untuk Anda. Anda dapat menggunakan bantal-bantal dan guling-guling untuk membuat Anda nyaman. Apabila Anda tidak dapat tidur berbaring di tempat tidur, Anda dapat menyusun bantal bantal Anda untuk menyangga tubuh Anda sehingga Anda dapat tertidur dalam posisi setengah duduk. Ingatlah walaupun Anda disarankan untuk tidur miring ke kiri, namun bukan berarti Anda harus selalu tidur miring kekiri selama 9 bulan Anda hamil. Anda dapat sesekali tidur terlantang atau tidur miring kekanan selama Anda merasa nyaman. Tubuh Anda akan dengan sendirinya menyesuaikan diri dan memberi tanda-tanda yang membuat Anda berganti posisi apabila Anda tidur miring ke kanan atau terlentang terlalu lama.

  • Lakukan meditasi dan relaksasi

Salah satu hal yang membuat Anda tidak bisa tidur di malam hari adalah rasa cemas. Untuk mengatasinya, cobalah untuk melakukan relaksasi atau meditasi sebelum tidur. Anda dapat mendengarkan panduan relaksasi Bidan Kita atau melakukan meditasi dan visualisasi sembari melatih nafas Anda.

Mau Program Anak Laki-Laki? Gimana Caranya?

Gabriele Nadina Elloianza
-
0
Mau Program Anak Laki-Laki? Gimana Caranya?

Yang Perlu Anda Ketahui

Ketika Anda hamil, seringkali orang orang akan menanyakan Anda pertanyaan seputar jenis kelamin, seperti “pingin anak laki-laki atau perempuan?”, walaupun memang ada orang tua yang tidak begitu peduli dengan jenis kelamin anaknya, tapi ada banyak orang tua yang memiliki harapan bahwa anaknya memiliki jenis kelamin tertentu, dan bahkan ada banyak orang yang sengaja program untuk hamil anak laki-laki atau perempuan karena alasan tertentu. Ketika saya live IG, saya seringkali mendapat pertanyaan mengenai tips-tips untuk memiliki anak laki-laki atau perempuan. Nah, kali ini kita akan membahas mengenai tips-tips untuk memiliki anak laki-laki, dari mulai cara yang paling mahal hingga cara yang paling sederhana.

Apa yang menentukan jenis kelamin si kecil?

Jenis kelamin si kecil ditentukan oleh kromosom X dan Y. Sel telur Anda selalu membawa kromosom X, sedangkan sperma dapat memberikan baik kromosom X maupun Y kepada embrio. Ketika sperma dengan kromosom Y membuahi sel telur, Anda akan mendapat anak laki-laki (XY), sedangkan apabila yang membuahi sel telur adalah sperma dengan kromosom X, maka Anda akan mendapat anak perempuan (XX).

Karakter Sperma

Memahami karakter sperma dapat membantu untuk menentukan waktu yang tepat untuk berhubungan seksual apabila Anda sedang program hamil anak laki-laki.

  • Sperma laki-laki

Sperma laki-laki mengandung kromosom Y, sperma ini tidak sekuat sperma perempuan. Biasanya sperma ini dapat bergerak dengan cepat, namun hal ini tidak bertahan lama. Selain itu sperma ini juga tidak dapat membuahi sel telur diatas 24 jam setelah mereka dikeluarkan.

  • Sperma perempuan

Sperma perempuan mengandung kromosom X. Sperma ini dapat hidup lebih lama dari sperma laki laki dan masih dapat membuahi sel telur 4-5 hari setelah sperma ini dikeluarkan. Selain itu sperma ini lebih lambat daripada sperma laki-laki namun dapat bertahan lebih lama

Berdasarkan hal ini, apabila Anda sedang program anak laki-laki, cobalah untuk berhubungan sosial sedekat mungkin dengan waktu subur Anda. Untuk megetahui lebih lanjut mengenai cara menentukan masa subur, klik disini.

Tips memliki bayi laki-laki

Mau Program Anak Perempuan? Gimana Caranya?

Gabriele Nadina Elloianza
-
0
Mau Program Anak Perempuan? Gimana Caranya?

Yang Perlu Anda Ketahui

Anak merupakan suatu anugrah terlepas dari jenis kelaminnya. Namun, seringkali sebelum Anda hamil, Anda telah memiliki keinginan untuk memiliki anak dengan jenis kelamin tertentu karena alasan tertentu. Saya seringkali mendapat pertanyaan mengenai tips-tips untuk memiliki anak laki-laki atau perempuan. Nah, kali ini kita akan membahas mengenai tips-tips untuk memiliki anak perempuan, dari mulai cara yang paling mahal hingga cara yang paling sederhana.

Apa yang menentukan jenis kelamin si kecil?

Jenis kelamin si kecil ditentukan oleh kromosom X dan Y. Sel telur Anda selalu membawa kromosom X, sedangkan sperma dapat memberikan baik kromosom X maupun Y kepada embrio. Ketika sperma dengan kromosom Y membuahi sel telur, Anda akan mendapat anak laki-laki (XY), sedangkan apabila yang membuahi sel telur adalah sperma dengan kromosom X, maka Anda akan mendapat anak perempuan (XX).

Tips memliki bayi perempuan

Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat Anda coba apabila Anda sedang program hamil anak perempuan:

  1. Cara Medis

  • IVF-PGD

Salah satu hal yang dapat Anda lakukan apabila Anda ingin program anak perempuan adalah dengan IVF atau bayi tabung. Metode ini tentunya tidak murah dan bisa dibilang cukup menguras kantong, mengingat Anda harus membayar biaya bayi tabung ditambah biaya screening untuk memilih jenis kelamin yang Anda inginkan. Metode ini dilakukan dengan melakukan screening setelah embrio dibuat di dalam tabung. Provider Anda kemudian akan melakukan PGD atau Preimplantation Genetic Diagnosis yang dilakukan dengan memilih embrio yang paling sehat untuk kemudian ditanam di rahim Anda. Ketika screening berlangsung, Anda dapat mengetahui embrio yang sehat dan membawa kromosom gender tertentu (X perempuan dan Y laki-laki). Di saat tersebut, Anda dapat memilih embrio yang akan ditanam. Walaupun metode ini dapat dilakukan, namun terkadang ada beberapa klinik IVF yang tidak mau melakukan prosedur ini karena dianggap tidak etis. Oleh karena itu, bicarakanlah terlebih dahulu dengan provider Anda sebelum memutuskan untuk melakukan program ini.

  • Seleksi Sperma

Kemajuan teknologi di masa kini memungkinkan Anda untuk memilih jenis kelamin si kecil dengan menggunakan alat penyeleksi sperma atau MicroSort. Metode ini digunakan dengan mencuci air mani pasangan Anda untuk memisahkan sperma yang tidak bergerak dengan sperma yang masih aktif di dalam cairan semen pasangan Anda. Kemudian hasilnya akan dimasukkan ke alat MicroSort. Alat tersebut kemudian akan memilah sperma yang sehat dan mengandung kromosom tertentu (X perempuan dan Y laki-laki). Selanjutnya sperma tersebut akan ditanamkan ke rahim Anda. Metode ini serningkali dikombinasikan dengan metode IVF-PGD. Walaupun tingkat keberhasilan alat ini cukup besar (sekitar 93%), namun sayangnya teknologi ini belum tersedia di Indonesia. Untuk menikmati teknologi Ini, Anda harus pergi ke Mexico, Malaysia, Siprus Utara, Swiss, Kamboja, Thailand, atau Nigeria.

  1. Cara Alami

  • Atur menu makan

Tingkat keasaman di dalam tubuh Anda merupakan salah satu faktor penting yang perlu diperhatikan apabila Anda sedang program hamil anak perempuan. Pada dasarnya, tingkat pH yang lebih asam akan memberi kesempatan bertahan yang lebih besar untuk sperma dengan kromosom X karena sperma dengan kromosom Y biasanya tidak akan bertahan dalam lingkungan semacam itu. Salah satu cara untuk mengubah pH tubuh Anda adalah dengan mengkonsumsi makanan tertentu. Oleh karena itu, pemilihan menu makanan menjadi sangat penting. Apabila Anda sedang program hamil anak perempuan, konsumsilah makanan yang kaya magnesium, kalsium, dan makanan makanan yang memiliki tingkat keasaman yang tinggi. Beberapa makanan tersebut diantaranya adalah gandum, produk susu, kacang-kacangan, dan bayam.

Nyeri Punggung & Pinggul selama masa kehamilan

Yesie Aprillia
-
0
Nyeri Punggung & Pinggul selama masa kehamilan

Saat seorang wanita hamil, maka terjadi banyak perubahan di dalam tubuhnya. Berbagai keluhan akan muncul Ketika si ibu tidak “aware” dengan perubahan di dalam tubuhnya. Dan keluhan yang paling sering dan seringkali dianggap sebagai sesuatu yang NORMAl adalah NYERI PUNGGUNG.

Penjelasan Nyeri Punggung Selama Kehamilan

Nyeri punggung selama kehamilan sebagian besar dianggap normal dan diharapkan menghilang secara spontan setelah melahirkan. Lebih dari 50% wanita hamil melaporkan sakit punggung selama kehamilan. Dan menurut berbagai penelitian, prevalensi kejadian nyeri punggung pada ibu hamil ini dilaporkan bervariasi dari 24% hingga 90%.

Pada sepertiga wanita hamil, sakit punggung adalah masalah parah yang mengganggu kehidupan normal sehari-hari, mengganggu sebagian besar aktivitas kehidupan sehari-hari dan kehidupan seksual. Nyeri punggung dalam kehamilan terjadi dua kali lebih sering pada wanita dengan riwayat sakit punggung dan wanita yang pernah hamil sebelumnya.

Wanita yang lebih muda cenderung mengalami peningkatan risiko sakit punggung. Terjadinya nyeri panggul dikaitkan dengan kehamilan kembar, kehamilan pertama, tafsiran berat janin lebih besar dan Riwayat proses persalinan dengan bantuan forsep atau ekstraksi vakum. Wanita yang mengalami nyeri panggul selama kehamilan sebelumnya, 85% melaporkan kambuh pada kehamilan berikutnya.

Apa Penyebab Sakit Punggung dalam Kehamilan Ini?

Meskipun nyeri punggung kehamilan dan nyeri panggul adalah komplikasi kehamilan yang paling umum, penyebabnya tidak diketahui dan mekanismenya belum dipahami dengan baik. Beberapa penelitian menyatakan bahwa peningkatan beban pada tulang belakang dan penurunan stabilitas pada ligament panggul menjadi penyebab utama. Peningkatan diameter perut, berat janin, dan disfungsi otot terbukti berhubungan dengan nyeri punggung bawah dan nyeri panggul selama kehamilan.

Peningkatan mobilitas sendi selama kehamilan juga menjadi salah satu faktor penyebabnya.  Berbagai upaya untuk menyelidiki penyebab peningkatan mobilitas sendi selama kehamilan telah dilakukan; hormon relaxin dilaporkan terkait dengan nyeri panggul selama kehamilan. Hormon reproduksi dan prokolagen dalam serum ditemukan berhubungan dengan nyeri panggul selama akhir kehamilan.

Beberapa penulis menganggap nyeri punggung dan nyeri panggul sebagai kondisi kehamilan yang normal. Gejalanya bisa sangat bervariasi, dan setiap individu mempunyai derajat yang berbeda. Meski demikian, kondisi ini patut dianggap sebagai komplikasi kehamilan bagi perempuan dengan gangguan substansial. Untuk sebagian kecil wanita yang terkena, gejalanya tidak akan berkurang, dan sebaliknya, kondisinya dapat berkembang menjadi nyeri punggung bawah dan nyeri panggul setelah kehamilan yang kronis.

Menurut sebuah studi tahun 2005, nyeri punggung bawah atau nyeri panggul selama kehamilan didefinisikan sebagai nyeri berulang atau terus menerus selama lebih dari 1 minggu pada tulang belakang lumbal atau panggul selama kehamilan.

1...8910...96Page 9 of 96