My first labor, a moment to remember

Sabtu, 29 Juni 2019

Setelah sholat ashar gelombang cinta datang dengan hanya segaris darah yang keluar, mungkin itu kontraksi tapi dalam otaku yang namanya kontraksi itu banyak keluar darah dan sakitnya luar biasa yang ini aku ngerasainnya masih biasa tapi buru-buru kabarin aang bilang kontraksi biar cepet pulang Sambil nungguin aang pulang aku main birthing ball dan buka aplikasi kontraksi nyaman dari @bidankita untuk memastikan durasi waktu kontraksi.

Pas aang nyampe langsung ngajak ke RS tapi ku jawab nanti belum waktunya, malah pengennya keluar cari jajanan buat buka, kekeh banget akutu mikir ini bukan kontraksi padahal aang mah dari pabrik udah buru-buru akunya santuuuy Santuuuy soalnya saat kontraksi ini ditemani dengan suara Bude Yesie Aprillia yang nyaman banget didengar dari aplikasinya

Masih ngerasain nyeri sampe jam 12.00 malem dan durasi waktu kontraksi makin intens akhirnya jam 01.00 pergi ke RS buat mastiin ini lagi kontraksi bukan karena rasa nyerinya biasa saja lebih sakit saat awal mau haid. VT sama bidan dan bilang masih pembukaan satu, yaudah pulang lagi aja nunggu dirumah. Nyampe rumah nyerinya sedikit lebih kerasa dibanding sebelumnya, sampe pagi tidur cuma hitungan menit karena hampir 5 menit sekali terasa nyerinya. Tapi pas bangun sudah biasa kembali dan aktifitas sebagai IRT dimulai kembali.

Sambil main birthing ball dan mengingat untuk tetap tenang seperti yang tertera pada buku #BebasTakutHamildanMelahirkan

T : “Aang masuk engga hari ini?”

J : “Emm mass.. eh enggalah”

T : “Gimana kalo kontraksinya berhari-hari ya”

J : “Ga bakal berhari-hari cepet ko”

Aku selalu mengafirmasi diri sendiri biar tetep tenang dengan mikir yang positif terus. Lalu aku mau mandi dan nyampe kamar mandi ketuban pecah, nyampe RS 7.30 di IGD langsung VT pembukaan 3 katanya sambil ngurusin berkas rawat inap aku duduk tenang dan minta aang buat mijitin punggung, dari pihak RS minta persetujuan kalo jalan lahir susah bakal digunting tapi aku ga mengiyakan soalnya aku yakin bisa. Afirmasi positif lagi (Aku bisa lahiran normal, pembukaanku cepat, bayiku sehat sempurna) hati dan pikiranku berusaha mikir positif terus.

Menuju jam 09.00 baru masuk ruang rawat dan aang pulang buat ambil barang-barang, lagi dan lagi aang nanya telfon ortu engga, tapi jawabku selalu sama nanti mau berdua aja. Baru aja mau tidur udah kerasa mules dan langsung telfon bidan ternyata udah pembukaan 9 yo langsung masuk ruang persalinan tanpa ada aang yang menemani masuk ruangannya

Tepat pukul 09.00 di ruang persalinan aku terus ajak ngobrol baby sampe aang dateng, nungguin boleh mengejan sambil minum banyak banget buat ngisi energi (Beneran aku ngerasa haus banget sampe air galon di RS abis) Dan mulesnya makin kerasa bener-bener siap lahiran, 2 kali mengejan gagal karena masih belum serius sempet ketawa cengengesan sampai bidan cek denyut jantung baby mulai lemah dan telfon dokternya buat tindakan kalo belum ada kemajuan dan langsung ku baru serius mengejan

Alhamdulillah wa syukurillah,

Tepat pada pukul 09.37 lahir putra pertama kami dan kecupan manis dikening mendarat dengan syahdu dari Ade Deka Kurniawan dan suara tangisnya.. it was the purest sound of an angel

Serius, kontraksi itu tidak sesakit yang dibayangkan dan melahirkan itu sebuah nikmat dari hasil perjuangan. Stay positive for me, positive mind + positive life = happy. Thank you untuk semua ilmunya bude

Dari : Riya Roisah <riyaroisah1704@gmail.com>

Assalamualaikum..

Bismillah, semoga pengalaman melahirkanku yang sangat nyaman, menyenangkan & minim trauma ini bisa sedikit menginspirasi ibu lain diluar sana.

Duluuuu banget sebelum nikah aku sangat takut sama yang namanya lahiran, setiap nanya sodara/temen yang abis lahiran selalu bilang “sakit banget, antara hidup dan mati, dll” sampe² aku pernah dalem hati pengen punya anak tanpa melahirkan.

Tapi begitu hamil dan usia kehamilanku sekitar 7 bulan, temenku ngasih tau Instagram  @bidankita, langsung ku follow saat itu.

Ternyata banyak banget pengetahuan di dalamnya, banyak motivasi juga.

Sejak itu aku sering banget ikut prenatal gentle yoga di IG bidan kita, bener² kupraktikan satu persatu. Banyak banget ilmu yang kudapat seputar kehamilan & persalinan, dan berkat ilmu tersebut aku bisa santai saat ada temen yang bilang kalo melahirkan itu “sakit banget, gak akan bisa senyum, dll”. Aku terus berdayakan diri, aku terus buat affirmasi positif setiap hari ‘aku percaya pertolongan Allah, aku percaya diriku mampu, aku percaya bayiku sehat sempurna’. Aku selalu ingat ilmu dari bude bahwa rasa sakit itu relatif, tergantung gimana kita mengendalikan pikiran kita merubah rasa sakit jadi nyaman, sejak saat itu aku bertekad lahiranku nanti harus happy, nyaman, dan wajib senyum sampe aku pesen ke suami “besok pas lahiran ingetin aku senyum terus yaa..”

Tepat di usia kehamilan 39w tanda² lahir tak kunjung hadir, tapi aku masih biasa karena sempat baca di web bidan kita kalau HPL adalah hari perkiraan lahir bukan hari pasti lahir. Meskipun rasanya sangat rindu dan ingin segera bertemu dengan malaikat kecilku, untuk mengurangi kerinduan itu aku terus berdayakan diri setiap pagi jalan keliling komplek, beberes rumah, ngepel nungging, squat, gymball, yoga, induksi alami, tak lupa affirmasi diriku, affirmasi baby & berdoa.

Alhamdulillah tepat di usia 39w4d malam hari, perut terasa kencang, tapi gamau ke-PD-an jadi aku masih menanggapi biasa aja. Paginya kontraksi masih terasa tapi tetap belum yakin kalo itu beneran kontraksi. Suami masih kusuruh kerja takutnya itu cuma konpal. Pagi² aku jalan keliling komplek, kontraksinya makin intens, tapi masih bisa ditahan jadi aku masih sempat sarapan. Ku hitung pake aplikasi kontraksi nyaman, udah disuruh ke provider tapi rasa²nya kontrakainya masih bisa ku tahan, jadi lanjut kubawa nyapu sambil denger musik & joget² , terus ngepel nungging, squat, main gymball, dll.

Setelah itu pas buang air kecil ada flek darah, baru aku yakin itu betul kontraksi, suami kusuruh pulang akhirnya.

Masih sangat santai & rasa mulesnya masih bisa ditahan, aku mandi air hangat biar rileks, lanjut makan biar ada tenaga. Sekitar jam 1 siang coba ke klinik, dicek masih bukaan 2 sempit. Perawat bilang kalo anak pertama sampe bukaan lengkap bisa lama banget, 1 bukaan bisa sejam.

Oke, akhirnya aku minta pulang dulu. Di rumah terus main gymball, squat, jalan, sambil terus berdoa dan dengerin suara bude di aplikasi kontraksi nyaman. Aku atur nafas terus.

Makin sore makin kuat kontraksinya, darah juga sudah keluar banyak, akhirnya aku ke klinik lagi jam 5 sore, dicek sudah bukaan 7. Sampai perawat yang awal cek bukaanku kaget katanya bukaannya cepet banget. Aku masih bisa jalan, masih bisa makan, minum, bercanda, main hp & ketawa (sesuai permintaanku ke suami ).

Setengah jam kemudian aku masih bisa jalan sendiri ke ruang bersalin, terus bilang ke perawat “ko ky ada yg mau keluar tapi bukan kaya mau buang air kecil”. Akhirnya dicek bukaan lagi dan sudah bukaan lengkap. Perawat yang justru panik karena belum nyiapin ini itu, estimasi mereka bukaan anak pertama gak secepat itu. Dari bukaan lengkap alhamdulillah ga nyampe sejam pas adzan magrib babyku lahir.

Alhamdulillah begitu mudah & nyamannya proses melahirkan anak pertama, berkat kuasa Allah, juga bekal memberdayakan diri dari Bude Yessie.

Kuncinya benar² di nafas & gerak terus, jangan diem. Makin dibawa diem makin berasa kontraksinya.

Dan entah proses lahiran yang tenang tadi ngaruh atau ngga, anakku bawaannya jadi tenaaang banget, jarang banget nangis/rewel.

Makasih banyak atas ilmunya bude

Dari :

Cerita Tata & Family <serrapuspita91@gmail.com>

Sebelum menceritakan proses kelahiran, saya akan sedikit flashback..

19 Januari 2019

Opname di usia kehamilan 28 weeks, karena asam lambung yang tinggi dan mengakibatkan diare dan muntah. Alhamdulillah setelah 3 hari mendapatkan cairan infus dan obat untuk diare yang memang dosisnya minim sekali untuk ibu hamil, kondisi saya perlahan pulih. 

26 Januari 2019

Dilakukan Drip Venofer untuk penambahan zat besi, dikarenakan hb saya dibawah normal. Jumlah normalnya 11-16,5 ternyata hb saya hanya 9,2. Bisa saja menambah zat besi melalui vitamin yang diminum, tetapi infus venofer lebih cepat menaikkan dibanding vitamin minum.

Segala kekhawatiranku saat hamil bisa diminimalisir berkat membaca buku #bebastakuthamildanmelahirkan. Buku ini sangat informatif, sehingga saya menjalani kehamilan dengan tenang tanpa rasa khawatir yang berlebih. Terima kasih bidan Yesie sudah menulis buku yang menurutku tiap orang hamil harus punya. Hehehehe..

 Birth Story 

8 Maret 2019 

Hari ini saya merasa badan bener-bener berat, tapi masih bisa aktifitas seperti biasanya. Nggak kerasa apa-apa, cuma feeling aja kok rasanya mendekati lahiran ya. Padahal mules aja belum kerasa.

9 Maret 2019 

Di awal kehamilan saya tidak punya konsep persalinan apapun. Yang saya lakukan hanya mengikuti aturan-aturan normatif orang hamil kebanyakan. Dulu memang pernah dengar tentang water birth yang mulai populer. Tapi membayangkannya saja saya tidak pernah, sampai suatu hari saat blog walking saya menemukan artikel Dee Lestari tentang cerita persalinan anak keduanya, Atisha.

Saat membacanya semua perasaan bercampur aduk. Terkesima, takjub, terharu, dan bulu kuduk merinding. Ternyata banyak hal yang tidak saya ketahui. Ternyata banyak trauma yang ditinggalkan saat persalinan. Ternyata trauma lahir berpengaruh pada pskikologi anak kedepan. Ternyata persalinan adalah proses alamiah yang sakral.

Ternyata tubuh manusia memiliki potensi alamiah untuk hamil dan melahirkan sealamiah mungkin secara aman, nyaman, dan minim trauma. Dan..saat itu juga saya langsung memutuskan untuk memilih konsep persalinan seperti Dee. Gentle Birth. Suatu persalinan alami, ramah jiwa dan minim trauma.

Berbagai artikel otomatis jadi santapan saya tiap hari. Menjadi member di grup facebook Gentle Birth Untuk Semua’ juga saya lakukan. Saya berusaha memberdayakan diri saya. Banyak pengetahuan luar biasa yang saya dapatkan. Bahkan usaha ‘meracuni’ orang tua, mertua dan bidan pilihan pun saya jabani demi cita-cita tersebut.

Melahirkan dirumah, dengan media air agar transisi bayi menjadi lembut, minim intervensi medis, didampingi suami, penundaan pemotongan tali pusat, burning cord, sampai Inisiasi Menyusui Dini (IMD). Saya sangat mendambakan itu semua. Ya semua itu demi baby saya, saya tidak ingin meninggalkan trauma lahir kepadanya.

Mendekati bulan kesembilan persiapan kami sudah lengkap. Dari kolam plastik, pompa elektrik, lilin dan box untuk burning cord, dll sudah kami persiapkan dengan baik. Hal-hal teknis yang saya butuhkan nanti juga sudah saya tanyakan di grup untuk menambah pengetahuan. Selain itu berdasarkan hasil kontrol dan usg trakhir dengan Spog dr. X semuanya baik, dan mendukung persalinan normal.

Di usia kehamilan 36 minggu saya semakin rajin senam hamil, relaksasi dan memberikan affirmasi positif. Tak lupa saya juga memberi tahu baby tentang libur panjang di tanggal  17-20 yang barangkali di tanggal-tanggal tersebut ia ingin bertemu dengan ayah ibunya dikarnakan ayahnya libur, yang artinya ia bisa mendampingi persalinan kami.

Tanggal 16 Mei belum ada tanda-tanda berarti. Bahkan saya menyempatkan diri ke salon untuk creambath agar rilex. Dan kami melakukan beberapa ihtiar dengan induksi alami. Induksi dengan suami, makan nanas dan duren, goyang inul, affirmasi ke baby dan pijat akupresure. Saya sempat berfikir bahwa saya terlalu Geer dengan tanggal hari libur tersebut. Dan kami memutuskan untuk menyerahkan semua pada si baby kapan ia ingin bertemu dengan kami.

Tak lupa saya juga menyetok minuman isotonik siapa tahu ada hal yang terjadi diluar rencana, yaitu KPD. Dan malam itu pun datang.

20 Mei 2012, 21.00, kontraksi ringan datang tiap setengah jam sekali. Tidak terlalu menghiraukan, saya beranjak tidur. Rasa mulas dan gejala menstruasi semakin terasa dan saya memutuskan untuk mencatat datangnya tanda cinta tersebut. Saat bangun dari bed, dan.. Pyokkk!! Oh no, ketuban saya pecah. Saya beranjak ke toilet dan memastikan kalau itu bukanlah kemih melainkan ketuban. Dengan sok coolnya saya minum banyak minuman isotonik, memakai pembalut, dan bedrest. Gelombang semaking rajin mampir yaitu 15 menit sekali.

21 Mei 2012, Pukul 04.30 saya memutuskan untuk ke bidan. Ternyata bukaan 1. Saya makin rajin berjalan kaki dan goyang inul. saya menelfon adik saya untuk datang dan membantu persalinan yang saya estimasi adalah dlm waktu 24 jam ini.

Yang aneh kontraksi justru hilang. Bidan yang akan mendampingi saya Home Water Birth melakukan VT pukul 12 siang pun baru bukaan 1,5. saya dan suami yang akhirnya mendapat cuti 2 hari, terus melakukan affirmasi ke baby. “Kaka, ayo bantu ibu ya, kami pingin ketemu kaka. Kalau ada dasi yang ngelilit lepas aja ya nak, nanti ayah belikan dasi yang lebih bagus”. Dan si kaka merespon dengan tendangan.