Bidan Kita

Home Blog Page 89

Manfaat Belajar Teknik Relaksasi Untuk Persalinan Normal

0

 

Belajar teknik relaksasi untuk persalinan normal memberikan banyak keuntungan/ manfaat – baik mental maupun fisik. Sebenarnya, teknik relaksasi merupakan keterampilan yang penting dan patut di pelajari oleh setiap orang.

Dalam dunia sekarang ini, tingkat stres kita jauh lebih tinggi daripada pada jaman dahulu. Bukan karena hidup kita lebih sulit, tetapi karena jenis stres yang menekan kita dan kita hadapi ini berbeda.  Sebagian besar stres kita berasal dari hal-hal yang berada di luar kendali kita seperti – inflasi, kurangnya keamanan, biaya perawatan kesehatan yang tinggi, keadaan ekonomi yang tidak stabil, dan lain-lain.

stres mental dan fisik dapat berefek pada kondisi fisik seseorang. Ketika tingkat hormone dalam tubuh seperti adrenalin dan kortisol meningkat, seperti halnya tekanan darah Anda. Stres bahkan dapat mengacaukan fungsi otak Anda, sehingga menimbulkan masalah dengan penyembuhan, fungsi sistem kekebalan tubuh, kualitas tidur, bahkan memori anda.

Hypnobirthing Vs Hyperemesis

0

 

Kemaren ada seorang klien (ibu hamil) yang datang kerumah bersama suaminya…dengan muka yang pucat pasi…ibu tersebut cerita kalau tiap hari apalagi tip pagi muntah terus gak karuan, sampai dia takut untuk makan dan minum…hamil 12 minggu tapi berat badannya turun 3 kg. dengan senyum kusapa dan ku coba periksa semuanya…wah..tensinya aja 90/60 mmHg…dan bahasa tubuhnya menandakan dia mual…akhirnya langsung saja kulakukan relaksasi….20 menit berlalu dan sang ibu tertidur dengan nyamannya.setelah selesai…kubangunkan dia dan ku ajak ngobrol, apa aja…sambil sudah kusiapkan teh manis dan roti regal….ngobrol sambil minum teh…nyemil roti…tak terasa 30 menit berlalu…tiba-tiba si ibu dengan muka kagetnya bilang “lho bu…kok dari tadi saya gak muntah-muntah???” hahahahah “lha ibu kesini pengen muntah atau sembuh?”…dia tersipu malu.

Hypnoanesthesia dalam proses persalinan

0

Nyeri merupakan sensasi yang rumit, unik, universal dan bersifat individual. Walaupun demikian nyeri dapat pula diartikan sebagai suatu sensasi yang tidak menyenangkan baik secara sensori maupun emosional yang berhubungan dengan adanya suatu kerusakan jaringan atau factor lain, sehingga individu merasa tersiksa, menderita yang akhirnya akan mengganggu aktivitas sehari-hari, psikis dan lain-lain

Pentingnya Peran Suami dalam Persalinan

Kehamilan merupakan proses alami, bukan milik si calon ibu saja melainkan milik pasangan juga. Dalam kondisi seperti ini, suami bukan hanya bertanggungjawab pada persiapan dana persalinan belaka. Saat ini kematian ibu hamil di Indonesia salah satunya akibat kurangnya peranan keluarga khususnya suami, dalam proses kehamilan, persalinan dan pasca persalinan.

 

Selain memberi semangat kepada ibu, menemani istri selama proses persalinan secara tidak langsung mengajarkan suami untuk bisa lebih menghargai pasangannya. Yang terpenting, keterlibatan suami juga bisa membentuk ikatan batin antara ayah dan anak.

Jadi jangan ragu untuk melibatkan suami dalam persalinan. Agar suami tidak bingung, alangkah baiknya ajak suami anda saat periksa ke bidan/ dokter maupun saat mengikuti kelas ibu hamil. Dengan demikian saat persalinan suami lebih siap dan sabar mendampingi Anda.

Berikut ini berbagai keuntungan yang akan anda dapatkan saat melibatkan suami dalam persalinan:

Berbagai Tehnik Persalinan Alami

0

 

 

Ada sejumlah teknik yang berbeda yang dapat digunakan ketika seorang ibu mencoba untuk bersalin tanpa menggunakan intervensi medis sedikitpun. Berikut ini adalah daftar teknik yang telah digunakan selama bertahun-tahun dalam membantu dengan kelahiran alami. Luangkan waktu untuk mempelajari teknik yang berbeda dan memilih mana yang terbaik bagi anda dan pasangan anda,

 

Teknik Alexander:

FM Alexander (1869-1955) mengembangkan teknik ini dengan duduk, berdiri dan bergerak ini akan membuat persalinan menjadi efisien dan effektif. Tidak hanya wanita hamil, tapi semua orang dapat belajar untuk melepaskan ketegangan otot, meningkatkan kapasitas bernapas dan memulihkan ketenangan tubuh dan postur tubuh yang tepat. Seperti tubuh Anda yang berubah, nyeri punggung bawah, gangguan keseimbangan, masalah pencernaan, sesak nafas dapat dibantu melalui modifikasi sederhana dalam gerakan Anda. Saatnya fokus pada bernapas, dan menenangkan sistem anda, fokus pada saat kelahiran, membantu membuka serviks selama fase dilatasi dan mempersiapkan diri untuk mendorong secar efektif .

Untuk informasi lebih lanjut: www.alexandertech.org dan www.alexandertechnique.com

TANDA AWAL PERSALINAN AKAN S EGERA TERJADI

0

 

 

Penyebab pasti lahirnya seorang bayi sampai sekarang masih belum diketahui. Teori yang berkembang pada saat ini menyatakan bahwa bayi dalam kandungan membantu memproduksi unsur-unsur tertentu yang kemudian berubah menjadi hormon-hormon kehamilan. Berikut ini adalah tiga tanda dan gejala utama yang khas terjadi dan dapat menunjukkan bahwa sebentar lagi anda akan melahirkan dan memiliki seorang bayi.

 

ATASI NYERI PERSALINAN Dengan SMART

0

 

Persalinan sering kali menjadi momok terutama bagi ibu hamil pertama kali yang tinggal “menghitung hari” menanti persalinannya.

Rasa deg-degan, takut, khawatir bahkan stress saat hendak menghadapi proses persalinan.

 

Terdapat berbagai cara dan metode untuk mengurangi rasa nyeri pada saat proses persalinan. Namun yang terpenting adalah atasi nyeri persalinan tersebut dengan cara yang SMART.

Sederhana

Murah

Aman

Rileks

Tenang

Berikut ini A sampai Z cara alami untuk menghadirkan rasa nyaman saat proses persalinan

Ask Information

Tanyalah apa saja yang belum anda ketahui tentang proses persalinan, selain menanyakan kepada bidan atau dokter yang merawat anda, akan lebih bijak jika sebelumnya anda sudah mencari informasi sebanyak-banyaknya tentang kehamilan dan proses persalinan, anda bisa mendapatkannya melalui buku, majalah, maupun artikel-artilek di internet.

Breathe Rhythmically dan Rileks saat menghela nafas

Nafas sangatlah penting dalam proses persalinan. Karena dengan bernafas berpola maka mampu menghadirkan sensasi relaksasi disela-sela kontraksi yang anda rasakan selain itu dengan bernafas yang baik dan benar mampu menjaga suplai Oksigen ke janin anda.

Cuddle Your Partner / Peluk pendamping persalinan anda

Peluklah pasangan anda terutama saat anda merasakan kurang nyaman, dengan demikian anda akan merasakan support dan dukungan dari pasangan anda sehingga anda merasa lebih tenang.

Drink isotonik water in between contraction

Ini sangatlah penting, banyak sekali klien yang tidak mau minum saat menjalani proses persalinan. Dan akibatnya klien sering mengalami dehidrasi dan kehabisan tenaga untuk mengejan.

Untuk itu cobalah untuk minum disela kontraksi anda. Akan lebih baik cari minuman isotonic karena akan lebih mudah diserap tubuh.

Endorphin massage

Endorfin massage adala salah satu metode untuk merangsang munculnya hormone endorphin dalam tubuh saat prises persalinan. Dengan demikian proses persalinan akan lebih nyaman dan lancar.

Bagaimana caranya melakukan endorphin massage ini?

Anda dapat mengikuti kelas ibu hamil di BidanKita

GENTLEBIRTH

 

 

Mengapa kita memilih proses persalinan yang lembut (Gentlebirth)? kelahiran manusia adalah peristiwa yang paling ajaib, transformasional, dan misterius dalam kehidupan kita. Pengalaman melahirkan akan meninggalkan jejak sendiri yang dapat tak terhapuskan begitusaja pada kehidupan seorang ibu dan bayi. Dalam abad terakhir, manusia mulai menjelajahi dan bereksperimen dengan ilmu pengetahuan dan perkembangan teknologi tinggi. Sebuah kombinasi dari karakteristik manusia alam seperti rasa ingin tahu, keinginan untuk mengendalikan, takut yang tampaknya di luar kendali manusia, dan fokus terkonsentrasi pada penerapan teknologi, telah merayap ke dalam dan dialihkan dari perspektif budaya dan penghormatan terhadap kesucian dari pengalaman kelahiran. Hasilnya fokus terhadap teknologi dan eksperimen terlihat dalam budaya yang dominan, dalam bentuk seluruh populasi dengan berbagi tingkat stres yang tinggi, ketakutan, dan disfungsi emosional. Revolusi Industri di Amerika mempercepat tren untuk bereksplorasi dalam mengelola kelahiran. Lifestyles berubah, kota menjadi cepat padat tanpa memahami langsung pengendalian penyakit. Ibu dan angka kematian bayi dan rumah sakit naik. Mereka berpendapat bahwa rumah sakit dilihat sebagai tempat baru dan lebih aman bagi semua orang untuk melahirkan, bukan rumah. Didorong oleh persaingan pasar bebas Filosofi Gentle birth Gentle birth tidak menentukan daftar aturan yang harus diikuti. Ini adalah pendekatan untuk kelahiran yang menggabungkan nilai-nilai individu seorang wanita dan keyakinan. Setiap kelahiran adalah pengalaman yang kuat – kadang-kadang menyakitkan, selalu transformasional. Setiap kelahiran adalah sebuah pengalaman yang unik bagi ibu dan bayi mengalaminya. Unsur-unsur yang membentuk sebuah gentlebirth tentu tidak baru atau revolusioner. Banyak telah menjadi bagian dari melahirkan selama ribuan tahun. Sebuah gentlebirth bergantung pada pemahaman bahwa persalinan merupakan bagian dari sebuah kontinum misterius peristiwa fisiologis, dimulai dengan konsepsi dan berlanjut dengan baik pada tahun-tahun pertama kehidupan. Ibu dan bayi, tak terpisahkan dan saling bergantung, bekerja bersama sebagai dalam satu unit dari pembuahan telur sampai proses penyapihan dari pemberian ASI terjadi. Obligasi yang dihasilkan dibuat selama periode ini adalah dasar dalam kehidupan mereka. Kehamilan memberikan kesadaran berharga dan tinggi dari aspekseorang wanita sebagai wujud dirinya sendiri dan kehidupan. Dukungan dalam mengakses kebijaksanaan, bimbingan dengan pendidikan, dan pemodelan, memungkinkan dia untuk lebih mudah melepaskan resistensi yang dipelajari sebelumnya atau takut. Hal ini memudahkan pengalaman Gentle Lahir. Esensi dari Gentle birth Sebuah gentlebirth terjadi ketika seorang wanita didukung oleh orang-orang yang memilih untuk tinggal bersama selama waktu yang paling intim dalam persalinannya. Dia harus dicintai dan dipelihara oleh orang-orang di sekitarnya sehingga dia bisa merasa nyaman dan cukup aman untuk mengikuti naluri alaminya. Selama kelahiran, seorang wanita merasa dan merasakan kekuatan dan energi saat persalinan. Gentlebirth adalah proses persalinan yang lembut dan tidak terburu-buru. Bayi lahir dengan kecepatan sendiri dan dalam “waktunya” sendiri. lalu diterima ke dalam tangan orang-orang yang mencintai dan mengakuinya sebagai manusia dengan tujuan hidup sendiri, Berikut adalah saran untuk membantu seorang perempuan untuk menciptakan pengalaman persalinan mereka yang lembut. Elemen Kunci 1. Persiapan Sepanjang sejarah perempuan belajar untuk melahirkan secara intuitif. Mereka menyaksikan ibu mereka, anggota keluarga dan orang lain dalam masyarakat melahirkan saat mereka tumbuh sebagai anak-anak perempuan, siap untuk melanjutkan siklus reproduksi kehidupan. Keakraban yang tidak perlu dihilangkan ketakutan dan kecemasan. Biarkan Mereka terlibat dalam ritual budaya dan berbagi informasi serta mengamati dengan perasaan tak terlukiskan. Hal ini menciptakan pendidikan yang inspiratif dan ideal untuk memelihara pikiran dengan koneksi tubuh. Karena beberapa dekade eksperimen Technologic, beberapa generasi ibu-ibu di Amerika kehilangan kesempatan untuk belajar tentang kelahiran/proses persalinan secara intuitif. Memang, dalam hubungannya dengan munculnya lembaga kesehatan, dan mendiskreditkan mereka dengan nilai kebidanan, sikap terhadap kelahiran berubah secara dramatis. Prioritas radikal dan sesat mulai mengatur perlakuan terhadap wanita mengalami aktivitas reproduksi. Prioritas berfokus pada menciptakan individu-individu independen yang didorong untuk berkembang dalam ekonomi pasar bebas.

 

Can Stress Cause a Miscarriage mom

After a long time, she was excited and happy when she got her pregnancy reports. It was confirmed that she was pregnant. She had no one to share her happiness with. Her husband came back from work and the same old fights started again. It was unbearable for her to stay with that man. She thought of leaving the house but she had nowhere to go. She continued living in the same stressful environment only to find out that she was bleeding again…she had to face that brutal spontaneous abortion – miscarriage!

 

According to miscarriage statistics, many women lose their pregnancy due to stressful life situations. A lot of research studies have been conducted to find out the correlation between stress and miscarriages. If you are thinking whether can stress cause a miscarriage in early pregnancy or otherwise, then the answer is yes. It is evident that stress causes miscarriage. Women who face high levels of physical and emotional turmoils just before or during the pregnancy or conception generally miscarry their pregnancy. To know more about how can stress cause a miscarriage, read further. How Can Stress Cause a Miscarriage The whole process of miscarriage is related to one hormone in the human body which is known as cortisol. It is secreted by adrenal glands and plays a key role in regulating blood pressure, blood sugar, and glucose metabolism. Cortisol levels are generally higher in the morning and lower in the night. This hormone is known as stress hormone because it also gets secreted at higher levels in response to the stress. A little increase in cortisol is alright as it provides people with quick energy, improved memory functions, increased immunity and lowered pain sensations. But if a person is always stressed then his or her body hardly gets a chance to come back to normal, resulting in chronic stress. Such chronic stress keeps your cortisol levels high always which has a lot of adverse effects on the body, including high blood pressure, imbalanced blood sugar, impaired cognition, weak bones and muscles, etc. This increased cortisol can be problematic for pregnant women as it affects the progesterone levels in woman’s body. Progesterone is a steroid hormone that plays a vital role in the female menstrual cycle. After ovulation progesterone is secreted to thicken the uterine lining so that embryo rests well on the wall. When there is no ovulation or embryo the progesterone levels decrease naturally. This results in shedding the inner lining of the uterine wall, which means women start menstruating. The problem is when cortisol levels increase, the progesterone levels go down. So if a pregnant women is worried all the time the cortisol level increases which decreases progesterone levels. This gives the brain a signal of no egg implant and the miscarriage bleeding takes place. So it is important for pregnant women to maintain moderate progesterone levels by lowering cortisol levels. And this is possible only if they keep the stress away. It is suggested that pregnant women should learn some stress management techniques to avoid miscarriages that occur due to stress. Preventing Miscarriage Now you know how can stress cause a miscarriage and you should also know how to avoid it. Though miscarriage caused by critical medical conditions cannot be avoided, there are many ways by which you can keep yourself healthy during pregnancy. The first thing is that you must lead a stress free and relaxing life. If you cannot then you must learn to manage your stress effectively. Chances of miscarriage increase as you age so it is suggested to conceive within your maternal age limits. Apart from this what can cause a miscarriage is your carefree attitude, so pay attention to your health. Given below are some of the ways to avoid miscarriage that you must observe to have a safe and healthy pregnancy and delivery.

 

1. Eat healthy foods