Birth Trauma Ibuku beberapa kali bercerita, proses beliau saat malahirkanku dulu merupakan sebuah proses yang panjang dan menyakitkan. “Sakitnya itu dari pagi sampai pagi lagi. Bahkan baru malam keesokan harinya kamu lahir, dan larane (sakit sekali-red), Masya Allah…” Siapa yang tidak takut dengan persalinan jika kita terus dijejali dengan cerita menyakitkan tentangnya? Bahkan aku sempat…
Lelaki Pejuang Kami Well setelah lama sibuk dengan baby and toodler, akhirnya berkesampatan untuk menuliskan sepenggal cerita tentang kelahiran lelaki pejuang kedua kami. Lets start the story.. Story about love, miracle, patience and blessing.. Saya selalu percaya bahwa setiap wanita tercipta dengan sempurna, karena merekalah yang akan mengemban tugas mulia sebagai seorang ibu.. Mengandung, melahirkan,…
Kenapa Memilih Yoga? Yoga adalah olah raga yang sangat diminati saat ini. dan yoga juga terbukti sangat ampuh untuk membantu ibu hamil mengatasi semua keluhan ketidaknyamanan yang mereka rasakan selama masa kehamilan serta mampu membantu melancarkan proses persalinan mereka. Antusiasme orang-orang yang pergi berlatih yoga tersebut, sayangnya tidak disertai dengan mengembangkan perhatiannya pada aspek lainnya…
Yoga Untuk Ibu Hamil Perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan bisa memengaruhi kondisi emosional calon ibu. Salah satu cara untuk menjaga agar ibu hamil tetap rileks dan tenang menjalani kehamilannya adalah dengan melakukan Prenatal Gentle Yoga. Prenatal Gentle Yoga Prenatal Gentle Yoga membantu mempersiapkan tubuh dan pikiran untuk proses melahirkan. Selain itu juga menjaga agar tubuh…
Manfaat Yoga Sejak kecil, saya bukanlah pecinta olahraga. Dan saya tidak suka berolah raga apalagi olahraga berat. Lari saja saya kurang suka. Nah ketika saya mengenal yoga, saya langsung menemukan jawaban bahwa bagi saya, Yoga menjadi alternatif olahraga bagi orang yang malas untuk latihan yang berat, termasuk saya. Namun…..Banyak manfaat yang bisa didapat dari yoga….
Persiapan Lahiran Nyaman Ingin melahirkan Nyaman dan Lancar tentu Bisa . tapi tentu juga harus di siapkan. Terutama tubuh Anda. dan Prenatal gentle yoga adalah salah satu cara yang layak anda pilih untuk mempersiapkan tubuh Anda. Engikuti kelas preatal gentle yoga tentu sangat menyenangkan, karena Anda akan bertemu dengan teman teman yang senasib dan saling…
Manfaat Yoga Yoga saat ini sangat di minati, apalagi ketika masyarakat sudah mulai menyadari pentingnya yoga, tidak terkecuali ibu hamil. Antusiasme orang-orang yang pergi berlatih yoga tersebut, sayangnya tidak disertai dengan mengembangkan perhatiannya pada aspek lainnya dari filosofi yoga yang sangat luas dan cukup kompleks, atau bahkan sekaligus mempraktikkannya, padahal sesungguhnya,dalam fisosofi yoga itu, asana hanyalah salah…
Berikut ini beberapa pedoman yang harus kita ajarkan kepada ibu hamil saat mengikuti kelas prenatal gentle yoga: Pahami Filosofi Tentang Yoga Yoga bukanlah hanya sekedar menggerakkan, atau bahkan melipat lipat tubuh saja, tetapi yoga adalah sebuah filosofi saat dimana pola pikiran sehari-hari kita, beserta dengan seluruh keinginan, rasa kuatir, rasa takut dan kebingungan yang kita…
Pelatihan Prenatal Gentle Yoga Senang dan bersyukur sekali karena kami diterima oleh Ketua IBI (Ikatan Bidan Indonesia) Pusat di Jakarta. dan pelatihan prenatal Gentle Yoga di lakukan di kantor IBI Pusat yang beralamatkan di Jl Johar Baru V No. D13 , Jakarta Pusat 10560. Telp. (6221) 4247789, 4226043 Hari ke tiga pelatihan kami bisa berpose…
Hasil Maksimal Sepuluh ibu hamil duduk bersila membantuk lingkaran, sambil memegang perut mereka memejamkan mata dan menundukkan kepala sambil menarik nafas panjang dan dalam lalu menghembuskan perlahan beberapa kali. ya mereka berkumpul dalam satu ruangan untuk belajar melakukan prenatal gentle yoga untuk persiapan persalinan mereka. setelah beberapa menit melakukan latihan pernafasan dan meditasi, mereka melakukan…
