Bidan Kita

Home Blog Page 23

10 Cara Mempersiapkan si IBU Untuk Proses Persalinan yang Buruk

Yesie Aprillia
-
0
10 Cara Mempersiapkan si IBU Untuk Proses Persalinan yang Buruk

Persalinan Yang Buruk?

Judulnya agak kontroversi ya….

Tapi tenang ayo baca dulu, ada 10 cara untuk mempersiapkan tubuh seorang ibu untuk mendapatkan proses persalinan yang buruk dan banyak trauma.

Ini adalah sebuah ilustrasi, jadi silahkan Analisa apakah dokter atau bidan Anda melakukan salah satu point ini? Nah sekarang silahkan memilih bunda, pilih “menyerahkan” tubuh Anda ke pada mereka begitu saja atau pilih memberdayakan diri Anda?

Inilah 10 cara tersebut:

  1. Perlakukanlah kehamilannya seperti penyakit dan bayinya seperti tumor asing  

Ini akan membuat panggung Anda merasa sakit,  lalu Anda akan membenci kehamilan, dan ingin hal itu berakhir secepat mungkin. Ini juga akan menanam benih keraguan akan kemampuan tubuh nya untuk melakukan sesuatu yang benar.

  1. Ayo lakukan test, test dan test 

Daripada berbicara dengan nya dan mendengarkan kekhawatiran-nya, lebih baik lakukan beberapa tes yang mahal dan invasif untuk mengetahui penyakit dan kondisi yang kemungkinan besar tidak mempengaruhi dirinya. Dengan cara ini dia tidak akan punya waktu untuk memberitahu Anda apa yang sebenarnya terjadi pada tubuhnya.

3. Katakan padanya tubuhnya tidak pas/tidak normal

Lakukan hal ini secara halus. Anda tidak ingin ibu marah bukan? tanamkan keraguan diri nya. Tentang “kekuatan” tubuhnya. Beberapa kalimat yang bisa Anda ucapkan antara lain:

“badan Anda terlalu gemuk bunda….”atau “Saya khawatir tentang hasil tes Anda berkaitan dengan X, saya pikir kita perlu melakukan tes lagi ….

“atau“bayi Anda sungsang (walaupun masih 32 minggu dan masih bisa di reposisi sebenarnya, tapi tetap saja sampaikan ini) sepertinya Anda harus menyiapkan diri untuk SC…” dan masih banyak lagi kalimat yang bisa Anda katakana karena bagi mereka Anda adalah figure jadi apa yang Anda katakan biasanya mereka percaya.

4. Anda bisa melakukan VT (Vaginal Toucher) atau pemeriksaan dalam saat kehamilan trimester akhir.

Walaupun tidak nyaman tapi lakukan dengan alasan untuk memeriksa panggul mereka.  Ini juga merupakan waktu yang tepat untuk menggunakan kalimat seperti di point 3 (yaitu-“Ummm, panggul Anda cukup kecil jadi …”)

5. Ingat, Anda selalu dapat menemukan alasan untuk menginduksi mereka

Pada saat tanggal HPL atau mendekati HPL. Serviknya sudah matang jadi bisa di sarankan bahwa sekarang adalah waktu untuk menawarkan induksi.

Dia akan lelah dan tidak nyaman (terutama jika ia berfokus pada poin# 1) dan dia akan meminta Anda membantu bayinya agar segera keluar. Ingat, apa saja dapat diberikan sebagai alasan untuk menginduksi, dari bayi kecil ke bayi besar dan segala sesuatu di antaranya.

6. Beri dia sebuah tanggal “jatuh tempo”.

Tanggal jatuh tempo adalah akhir yang sempurna untuk ini.  ini membuatnya alasan untuk menawarkan induksi terasa lebih logis

7. Ingat, Oksitosin syntetis adalah teman.

Anda dapat menggunakan nya untuk membuat persalinannya terasa lebih menyakitkan. Dan, jika tidak, Anda dapat menggunakannya untuk induksi.

Sekarang dia praktis akan meminta Anda untuk membantunya agar bayinya cepat keluar. Oksitosin syntetis melayani banyak fungsi:

1) untuk induksi 2) kemungkinan besar membuat proses persalinan terasa lebih menyakitkan.  Jangan katakan padanya bahwa pemberian induksi dengan oksitosin syntetis membuatnya lebih buruk.

8. Obat!

Dia akan “berlutut” dan memohon kepada Anda untuk segera membantu bayinya keluar karena dia tidak tahan akan rasa sakitnya dan akan sangat berterima kasih untuk “ahli” di sekelilingnya yang mampu membuat semua rasa sakit pergi. Jadi Anda bisa melakukan vacuum, forceps atau bahkan SC

9. Nah Waktunya SC

Dan-jika semua hal di atas tidak mempan untuk mendapatkan bayi yang keluar-jangan khawatir-Anda dapat menyelamatkan bayi dengan SC, SC lebih mahal cepat, dan invasive dan “menguntungkan” bagi Anda karena uang jasanya lebih besar! Ada banyak manfaat:

1) Anda bisa menyelamatkan dirinya dan bayi (sst, jangan bilang siapa pun Anda sebenarnya menempatkan mereka dalam bahaya seperti di poin 1-8)

Meskipun Anda memotong perineumnya dan menarik keluar bayinya, dia akan bersyukur dan berterimakasih kepada Anda bahwa Anda adalah “malaikat penyelamatnya”.

Dia benar-benar merasa tidak bisa melakukannya tanpa Anda. Yang akhirnya membuat mereka berfikir “Syukurlah ia berada di rumah sakit!” 

10. Ingat yang penting bayinya HIDUP! 

Masalah trauma atau tidak itu masalah ke sekian. Yang penting adalah bayi lahir hidup dan menangis keras. Itu sudah cukup melegakan mereka.

Nah bunda…oyo mulai waspada.

Tidak ingin kan Anda mengalami atau diperlakukan seperti 10 poin di atas?

Makanya ayo berdayakan diri. Buka wawasan seluas-luasnya. Ayo melek kesehatan ibu dan anak. Ini tubuh Anda..bayi Anda..dan Anda mbayar lho…jadi pilih layanan yang paling baik untuk Anda. Yang bisa menghargai Anda dan bayi Anda sebagai individu yang unik.

Mari kita renungkan bersama

Semoga bermanfaat

Salam hangat

8 Fakta dalam Proses Persalinan yang Harus Anda Ketahui

Yesie Aprillia
-
0
8 Fakta dalam Proses Persalinan yang Harus Anda Ketahui

Proses Persalinan

Proses persalinan merupakan proses alami yang sangat transformasional, sebuah proses tau peristiwa di dalam hidup yang tidak bakalan terlupakan dan selalu meninggalkan KESAN dan PESAN.

Namun, seringkali mereka mendapatkan “pesan” bahwa Proses persalinan adalah satu-satunya peristiwa dalam hidup di mana Anda akan mendengar kisah yang paling mengerikan, dramatis, menakutkan, dan sebuah penderitaan yang lama dan semuanya bisa saja salah “everything Will Go Wrong”, tau sell saga ada pesan dan pesan…“jangan jangan….?” (Sekolah kejadian tidak menyenangkan atau tragedi akan mengancam) meskipun bukti statisical membuktikan yang sebaliknya.

Ya, memang proses persalinan dan kelahiran itu sendiri melibatkana faktor fisik dan psikis dan emosional yang kompleks. Namun ini juga merupakan  proses yang paling alami dan normal.

Sayangnya, banyak banyak wanita yang melewati dan menghadapi proses persalinan mereka dengan perasaan khawatir, takut, malu, dan kecemasan tentang proses. dimana mereka selalu takut bahwa sesuatu akan tidak beres, takut akan merasakan sakit luar biasa dan merasa di luar kendali. Sehingga pengelolaan dalam prosedur medispun didasarkan pada paradigma untuk menghindari segala krisis yang dirasakan bukannya membantu melewati proses persalinan dengan keberanian, kekuatan, dan kepositifan.

Fakta Proses Persalinan

Padahal fakta yang sebenarnya terjadi dalam proses persalinan adalah sebagai berikut:

Fakta 1: Proses Persalinan Bisa Menyakitkan, tetapi sangat bisa di kelola (Manageable)

Bagi kebanyakan orang, penghalang terbesar untuk proses persalinan alami adalah rasa takut akan rasa sakit. Mengapa demikian? Ya karena begitu banyak cerita negatif tentang proses persalinan di luar sana. Padahal ketika seorang ibu bersalin bebas dari rasa takut, maka rasa sakit yang terjadi dalam proses persalinan dengan mudah dapat dikelola.

Beberapa ibu yan mau dan rajin memberdayakan diri dengan mempersiapkan fisik, mental dan spiritualnya maka proses persalinannya relatif mudah dengan sedikit ketidaknyamanan. Namun sebaliknya ketika seorang ibu hamil tidak mau memberdayakan diri, maka proses persalinan bisa terasa sangat sulit dan sangat menyakitkan.

Sebenarnya, bagi Anda wanita hamil dengan kehamilan berisiko rendah Anda harus selalu percaya bahwa Anda BISA memiliki dengan persalinan normal, lancar dan nyaman.

Fakta 2: Sebagian besar Kehamilan dan Persalinan adalah beresiko rendah (Low-Risk), alami, dan  Achievable

Penting untuk dicatat bahwa, sebagian besar kehamilan dan persalinan adalah berisiko rendah, yang berarti bahwa sebagian besar wanita dengan risiko rendah dalam kehamilan dengan aman dapat melahirkan bayinya tanpa medis intervensi. (Catatan:.. “Intervensi” adalah tidak sama dengan “bantuan” Kebanyakan wanita membutuhkan bantuan saat proses persalinan, tetapi tidak memerlukan intervensi medis untuk memfasilitasi proses)

Fakta 3: Persalinan adalah Proses Alamiah, Bukan Prosedural

“Teknologi” yang digunakan dalam persalinan alami adalah teknologi yang sama yang telah membawa anak ke dunia selama ribuan tahun – atas dasar kemauan tubuh Anda, kehendak bayi Anda, dan kekuatan dan energi universal yang lebih besar. Ketika Anda bisa mendengarkan isyarat tubuh dan melalui proses persalinan dengan mengandalkan energi pada alam semesta maka proses persalinan akan terjadi dengan sangat efisien dan dengan hasil yan positif.

Namun ketika kita melawan atau mengganggu setiap bagian dari proses alami tersebut, maka proses persalinan bisa saja berubah menjadi rumit dan sulit dan melelahkan.

Fakta 4: Kebanyakan Intervensi Medis Selama Proses Persalinan Terjadi Karena Kebijakan Rumah Sakit, Tidak Selalu Karena Anda dan Bayi Anda memerlukannya

Sebagian besar rumah sakit memiliki kebijakan dan prosedur pada semua aspek persalinan. Ini bagus, dalam kasus-kasus tertentu ketika ada hal yang mungkin salah.Tapi sebenarnya sebagian besar kehamilan dan proses persalinan TIDAK AKAN salah.

Sayangnya, kebijakan dan prosedur rumah sakit diikuti dengan harapan  bahwa proses segera akan segera terjadi, dan tanpa banyak pertimbangan dari kebutuhan individu, keinginan, atau bahkan tahapan proses persalinan dari ibu hamil.

Bersiaplah bahwa bahkan  mereka akan tetap menerapkan kepada Anda dan disinilah risiko intervensi medis yang tidak perlu dimulai, dan di mana kemungkinan memiliki  persalinan normal dan nyaman mulai berkurang.

Fakta 5: Bahkan Satu Intervensi Saja Sangat Mengurangi Kemungkinan Proses Persalinan Alami

Bahkan satu saja intervensi yang tidak perlu, akan sangat mengurangi kemungkinan dengan persalinan normal.

Sebagai contoh, kebanyakan rumah sakit ketika seorang ibu sudah masuk ke ruang bersalin secara otomatis di “paksa” untuk berbaring dan dibatasi untuk bergerak bahkan seringkali mereka dipasangi infus yang mungkin sebenarnya tidak atau belum perlu di pasang sehingga ibu bersalin tidak bisa bergerak dengan nyaman dalam menanggapi kontraksi yang terjadi dalam tubuhnya.

Karena tidak bisa bergerak maka ibu bersalin akan merasa tidak nyaman dan akhirnya dia mulai meragukan bahwa dia bisa mengelola rasa sakit dan intensitas kontraksi dalam persalinan. hingga Tiba-tiba seorang wanita mulai kehilangan fokus dan keyakinan bahwa semuanya akan baik-baik saja.

Fakta 6: Bayi yang Lahir Tanpa anestesi akan lebih Sehat dan  Kuat

Bayi yang lahir tanpa obat nyeri (dari epidural) lebih waspada dan terjaga setelah dilahirkan. Mereka memiliki Apgar skore lebih tinggi saat lahir. Mereka memiliki pola tidur yang lebih baik, dan umumnya lebih nyaman dan tenang.

Fakta 7: Bayi Lahir yang lahit secara Alami Memiliki tingkat kesuksesan menyusui lebih tinggi. 

Ada bukti statistik yang menunjukkan bahwa ibu yang memiliki persalinan alami,  lebih cenderung untuk memulai menyusui lebih cepat dan mudah, membuat ASI lancar, dan berhasil menyusui selama enam bulan atau lebih.

Mengingat bahwa kita tahu menyusui memiliki manfaat kesehatan ganda untuk ibu dan bayi, sehingga Melahirkan alami memiliki dampak yang besar bagi bayi.

Fakta 8: Ibu yang melahirkan secara alami jarang mengalami post partum blues

Percaya atau tidak, ibu yang melahirkan bayi mereka secara alami :
– tidak terlalu  lelah setelah persalinan,

-stres emosional dan fisik akibat prose persalinan sangat minim

– memiliki energi LEBIH dalam 24 jam setelah Melahirkan.
selain itu Bayi Anda menjadi jauh lebih tenang.

Mari Berdayakan diri Anda
siapkan segalanya demi sang buah hati dan keluarga

salam hangat

7 Tips untuk Menghadapi Infertilitas dan Stres

Yesie Aprillia
-
0

Tips Hadapi Infertilitas dan Stres

Seringkali pasangan memulai sebuah keluarga tanpa memikirkan apapun potensi kesulitan untuk hamil. Mereka hanya berfikir untuk menikah dan membentuk keluarga harmonis dengan beberapa anak yang dibayangkan dan diharapkan akan mengisi kehidupan mereka.

Namun kenyataannya, ada banyak hal yang terjadi sehingga terjadi konsepsi. Ada juga banyak hal yang dapat menjadi penghalang untuk terjadinya konsepsi.

Stres tentu dirasakan bagi setiap pasangan yang apa akhirnya tidak kunjung hamil. Stres adalah reaksi fisik tubuh kita untuk sesuatu yang tidak menyenangkan atau takut.

Semua reaksi terhadap berbagai keadaan berbeda Antara orang yang satu ke orang lain, tetapi hampir setiap orang pernah mengalami sesuatu yang menyebabkan mereka stres.  Penyebabnya mungkin benar-benar di luar kendali seseorang atau mungkin sesuatu yang mereka bawa pada diri mereka sendiri.

Tips Mengurangi Stress

Berikut adalah beberapa saran untuk membantu Anda mengurangi stres dan kecemasan dalam kehidupan Anda, ini juga dapat membantu Anda dan pasangan Anda membuat tim kuat ketika Anda berjuang dengan infertilitas.

  1. Tetap berhubungan dengan sistem dukungan Anda.

Ketika sebuah diagnosis ketidaksuburan diberikan, Anda mungkin merasa seperti dunia Anda telah berubah terbalik. Anda menjadi semakin sensitif dan mungkin menarik diri dari teman dan keluarga.

Atau Anda mungkin telah mencoba menjangkau mereka hanya untuk menemukan bahwa mereka benar-benar tidak dapat memahami dahsyatnya perasaan yang Anda hadapi. Tapi ini adalah waktu untuk tidak mendorong orang untuk menjauh.

Ini adalah waktu untuk dari obligasi lebih kuat dengan orang yang dekat dengan Anda sehingga ketika waktu yang sulit Anda memiliki orang-orang untuk menahan anda. Beberapa orang mungkin manfaat dari yang diberikan dengan informasi yang dapat menjelaskan infertilitas kepada mereka.

Biarkan mereka tahu seberapa besar ini adalah untuk Anda. Katakan kepada mereka bagaimana mereka dapat membantu dan apa yang bisa mereka lakukan.Pada saat yang sama Anda tidak ingin broadcast anda berjuang untuk setiap orang karena Anda tidak ingin membuka diri untuk pertanyaan yang tidak tepat atau saran yang tidak diinginkan.

  1. Bicara tentang perasaan Anda dengan pasangan Anda.

Menghadapi tantangan ketidaksuburan dan bangunan keluarga dapat meletakkan beban besar bahkan pada hubungan kuat. Ada banyak hal yang bisa datang antara pasangan selama ini kali mencoba.Setiap orang yang berhubungan dengan perasaan yang sangat berbeda.

Beberapa ingin berbicara tak henti-hentinya tentang perjuangan dan pilihan di tangan dan lain-lain ingin menjaga semuanya masuk Pria cenderung untuk menangani hal-hal dalam hitungan lebih dari cara fakta sedangkan perempuan umumnya menangani lebih emosional.

(Aku tahu bahwa aku generalisasi di sini, tetapi intinya adalah untuk memahami bahwa ada perbedaan yang besar.) Adalah penting untuk berbicara tentang perasaan Anda dengan satu sama lain tetapi sama pentingnya untuk menetapkan aturan dasar sehingga diskusi ini akan produktif bagi kedua Anda.

Apakah pasangan Anda membenci berbicara tentang isu-isu ini hal pertama di pagi hari? Apakah Anda perlu menyisihkan waktu tertentu setiap hari untuk meninjau kembali pilihan dan di mana Anda berada?

Apakah hubungan keuntungan Anda dari sebuah “istirahat” setiap sekarang dan kemudian di mana fokus pada isu-isu membangun keluarga adalah terlarang? Berkomunikasi, berkomunikasi, berkomunikasi …. itu adalah kuncinya. Biarkan pasangan Anda tahu bagaimana perasaan Anda. Bicara tentang harapan dan impian serta rasa takut dan kecemasan. Bersandar satu sama lain dan mendukung satu sama lain.

  1. Jangan salahkan diri sendiri.

Ulangi setelah saya … itu bukan salahku. Ulangi setelah saya lagi … ini bukan salahku. Ya, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu kesempatan Anda untuk sukses dalam hamil tetapi terlepas dari penyebabnya itu bukan salahmu.

Ini adalah keadaan yang telah menyajikan diri kepada Anda saat ini dan menyalahkan diri sendiri atau pasangan Anda tidak akan melakukan apapun untuk lebih lanjut peluang Anda untuk membangun keluarga Anda.

Seringkali, perempuan khususnya, mengalami frustrasi dengan tubuh mereka dan dapat merasakan seperti mereka membiarkan pasangan mereka turun. Jangan menyimpan perasaan ini di dalam mana mereka dapat membusuk dan tumbuh.

Bicara mereka selama dengan pasangan Anda dan memberi mereka kesempatan untuk membantu Anda berpikir lebih positif. Bahkan jika masalah didiagnosa sebagai sesuatu yang fisik dalam tubuh Anda, masih bukan salahmu dan percaya dinyatakan tidak akan membantu.

Jaga dagu Anda dan menempati pikiran Anda dengan hal-hal yang akan membantu Anda dalam perjalanan Anda.

  1. Buatlah jurnal.

Journaling adalah untuk semua orang tapi aku sangat merekomendasikan memberikan mencobanya. Hal ini dapat bantuan dari perspektif praktis karena Anda mungkin ingin meninjau berbagai protokol Anda telah melalui sudah dan tanggapan yang diterima dari upaya-upaya.

Ini dapat membantu dari sudut pandang emosional karena ketika Anda menuliskan perasaan Anda membantu untuk mengurangi penumpukan dan dampak pada tubuh Anda. Hanya tindakan menempatkan mereka di atas kertas dapat menyediakan rilis tertentu yang akan membantu mengurangi stres.

Selain itu, menuliskan pikiran Anda dapat membantu Anda melihat mereka lebih jelas dan berurusan dengan mereka pada lebih dari tingkat rasional daripada satu murni emosional.

Juga, sebelum kunjungan ke dokter atau lainnya membantu profesional Anda akan memiliki catatan untuk meninjau dan berbagi yang dapat sangat membantu dalam menentukan langkah berikutnya.

  1. Memberdayakan diri sendiri.

Anda advokat terbaik Anda. Siapkan diri Anda dengan mempelajari apa yang dapat Anda mengenai proses infertilitas, lagu apa yang terjadi dengan tubuh Anda, berbicara dan mengajukan pertanyaan dari dokter dan profesional lainnya.

Mereka adalah para ahli tapi itu tidak berarti bahwa mereka memiliki semua jawaban atau mengetahui tindakan terbaik untuk setiap orang. Biarkan dokter Anda tahu bahwa Anda ingin mengambil peran aktif dalam menentukan protokol pengobatan Anda.

  1. Sesuaikan tingkat aktivitas Anda.

Hal ini perlu dilakukan dalam berbagai cara tergantung di mana Anda berada dalam perjalanan. Mengejar pengobatan infertilitas bisa sangat memakan waktu sehingga Anda mungkin perlu untuk memotong-kembali komitmen dan kegiatan lainnya.

Sisi lain adalah bahwa Anda tidak ingin membatalkan semuanya dan mengisolasi diri. Hal ini penting untuk mempertahankan beberapa rasa keteraturan dalam hidup Anda. kebutuhan Anda akan berubah berdasarkan apa pilihan pengobatan Anda mengejar atau apakah Anda mengambil istirahat dari pengobatan. Sadari kebutuhan Anda dan mengambil waktu untuk diri sendiri dan pasangan Anda.

  1. Latihan, makan dengan baik dan mendapatkan cukup tidur.

Sekarang, lebih dari sebelumnya, adalah penting untuk mengambil perawatan yang terbaik dari diri Anda bahwa Anda bisa. Banyak orang beralih ke makanan ketika mereka cemas atau depresi tentang sesuatu.

Tapi merawat diri sendiri harus prioritas nomor satu. Jika Anda perlu, Anda dapat mengambil langkah-langkah kecil ke arah tujuan ini. Mulailah dengan memastikan Anda minum delapan gelas air sehari dan latihan (bahkan jumlah berjalan) selama 30 menit setiap hari. Dapatkan untuk tidur pada jam yang wajar setiap malam.

Tubuh kita perlu tidur untuk bersantai dan meremajakan. Tidak cukup tidur merampas tubuh Anda dan membuatnya bekerja lebih keras baru saja melalui hari. Membuat jurnal di samping tempat tidur Anda untuk menuliskan pemikiran Anda jika Anda memiliki kesulitan tidur pada malam hari.

Cari seorang teman untuk membantu Anda tetap berpegang pada tujuan Anda makan dengan benar dan berolahraga secara teratur.

Manfaat Asi Bagi Ibu, Bayi Dan Keluarga

Yesie Aprillia
-
0
Manfaat Asi Bagi Ibu, Bayi Dan Keluarga

Manfaat ASI

ASI dan proses menyusui mempunyai manfaat yang sangat besar, baik bagi bayi, ibu maupun keluarga, antara lain meliputi:

Manfaat ASI untuk bayi:

  • ASI mencukupi semua kebutuhan gizi bayi berusia 6 bulan pertama dari kehidupannya untuk tumbuh dan berkembang.
  • ASI mudah diserap oleh pencernaan bayi sehingga semua nutrisi terserap sempurna.
  • ASI melindungi bayi dari infeksi dan kesakitan.
  • ASI melindungi bayi dari risiko infeksi radang saliran napas (pneumonia). Risiko penyakit saluran pernapasan tiga kali lebih jarang dibandingkan dengan bayi yang diberikan Pengganti ASI (PASI).
  • Bayi terlindung dari kejadian infeksi saluran pencernaan, seperti diare atau mencret. Pemberian ASI dapat mengurangi angka kematian akibat kejadian diare yang fatal.
  • ASI melindungi bayi dari infeksi akut lainnya seperti otitis media (radang telinga tengah), haemophilus influenza meningitis (Radang selaput otak), dan Infeksi saluran kemih (ISK).
  • Efek jangka panjang ASI mampu mengurangi risiko penyakit jangka panjang dengan sebab imunologi atau elergi, seperti asma dan kondisi atopi lainnya.
  • ASI mengurangi risiko diabetes atau kencing manis tipe I
  • ASI mengurangi risiko terkena penyakit celiac (celiac disease), kolitis ulseratif, dan penyakit chron (chron disease)
  • ASI melindungi bayi dari risiko menderita kanker (leukemia limphostik, neuroblastoma, lymphoma maligna).
  • ASI mengurangi resiko obesitas atau kegemukan di masa mendatang.
  • Bayi ASI akan terhindar dari kekurangan gizi (malnutrisi).
  • Mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan pembuluh darah (terhindar dari peningkatan tekanan darah/hipertensi).
  • Mengurangi terjadinya peningkatan kadar kolesterol darah dan aterosklerosis di masa dewasa.
  • Bayi ASI memiliki tingkat kepandaian (intelegensi) dan kemampuan kognitif yang secara umum lebih tinggi dibanding bayi yang tidak mendapatkan ASI. Hal ini merupakan aset berharga bagi masa anak dan dewasanya.
  • Skin to skin contact antara bayi dan ibu menciptakan kedekatan serta perkembangan psikomotorik dan sosial yang lebih baik. Bayi ASI akan terhindar dari agresifitas yang berlebihan.

Manfaat ASI untuk Ibu

Memberikan manfaat menjaga jarak kelahiran. Menyusui adalah metoda KB yang paling aman dan paling efektif jika ibu menyusui eksklusif selama 6 bulan dan ibu belum mendapatkan “menstruasi” yang pertama kali setelah nifas.

Karena kadar hormon menyusui (prolaktin) yang tinggi dalam tubuh ibu akan menekan terjadinya ovulasi.

Jadi, jangan heran jika ibu yang menyusui tidak mengalami menstruasi selama 6 bulan sampai 1 tahun lebih.

  • Membantu mempercepat rahim ibu untuk kembali ke bentuk semula seperti sebelum hamil. Karena isapan bayi merangsang kerja hormon oksitosin untuk merangsang kontraksi rahim.
  • Mengurangi risiko terjadinya perdarahan setelah persalinan dan risiko kurang darah.
  • Mengurangi risiko kegemukan. Menyusui membantu ibu untuk dapat kembali ke bobot semula seperti sebelum hamil dengan cepat.
  • Mengurangi stress dan kegelisahan. Saat bayi mengisap dan sentuhan skin to skin antara ibu dan bayi membuat badan ibu melepaskan hormon yang menenangkan ibu.
  • Mengurangi tindakan menelantarkan dan kekerasan pada anak. Proses menyusui membangun ikatan emosional (bonding) dan kasih sayang antara ibu dan bayi.
  • Mengurangi risiko terkena kanker payudara.
  • Mengurangi risiko terkena kanker indung telur (ovarium) dan kanker rahim.
  • Mengurangi risiko terkena penyakit diabetes atau kencing manis.
  • Mengurangi risiko terkena penyakit hipertensi, stroke, dan jantung koroner.
  • Mengurangi risiko terkena keropos tulang.
  • Mengurangi risiko terkena rematik.

Manfaat ASI untuk Keluarga:

  • ASI dan menyusui sangat ekonomis dan ramah di kantong. Memberi ASI dan menyusui bayi akan mengurangi kemiskinan dan kelaparan. Pemberian pengganti ASI (PASI) membutuhkan biaya yang tinggi dan harus memiliki sanitasi yang baik serta air yang bersih.
  • Bayi dan ibu akan lebih sehat (terhindar dari risiko kesakitan) sehingga mengurangi biaya perawatan kesehatan.
  • ASI dan menyusui itu praktis. Tidak perlu repot dan menghemat waktu untuk persiapan dibandingkan dengan memberikan susu formula (PASI). Pemberian PASI membutuhkan waktu, mulai dari proses persiapan sampai pencucian atau pembersihan peralatan pasca susu formula diberikan.
  • Tidak perlu khawatir dengan higienitas dan kebersihan ASI karena ASI selalu tersedia dalam keadaan bersih dari payudara ibu dan ASI selalu siap tersedia pada suhu yang tepat untuk dikonsumsi si kecil.

Semoga Bermanfaat

Cara Berkomunikasi Dengan Janin

Yesie Aprillia
-
0
Cara Berkomunikasi Dengan Janin

Memang janin bisa di ajak berkomunikasi?

Bagaimana caranya ya?

Berikut ini akan kami bahas tentang cara berkomunikasi dengan janin, namun sebelumnya beberapa hal yang harus Anda lakukan Adalah: Bayi Anda mampu merasakan apa yang Anda rasakan lho!

Janin Anda juga bisa mendengarkan suara Anda bahkan walaupun Anda berbisik.

Lakukan komunikasi dengan janin sedari dini.

Nah sekarang kita coba dengan menggunakan panca indra ya?

  • Carilah posisi yang paling nyaman
  • Sadari nafas lalu atur nafas anda hingga anda merasa rileks
  • Ciptakan nama panggilan sayang Anda kepada janin, lali dengan lembut suarakan sambil merasakan getaran di tenggorokan dan tubuh Anda
  • Lakukan berkali kali sampai janin merespon, entah dengan gerakan atau dengan tendangan.
  • Lalu dengarkan musik yang Anda suka dan anda merasa nyaman lalu nikmati temponya
  • Kirim energi cinta dan sayang kepada janin sembari menunggu responnya
  • Pujilah dengan suara Anda setiap kali dia merespon

Memperdengarkan  suara Anda saat janin Anda masih berada di rahim, membantu bayi Anda merasa dekat dengan Anda segera setelah dia lahir.

Berbicara dan bernyanyi untuk bayi Anda bisa benar-benar bermanfaat begitu Anda tahu dia bisa mendengar Anda.

  • Beberapa kali sehari, letakkan kedua tangan Anda di perut dan bayangkan seolah Anda sedang memeluk bayi Anda.
  • Usap dan sedikit kasih pijatan yanh super lembut sambil ajak bicara atau membisikkan kalimat sugesti positif
  • Cobalah untuk tersambung/connect dengan janin Anda melalui sentuhan Anda.
  • Ingat !
    Sebelum menyentuh, hangatkan dulu telapak tangan Anda yaaaa

Bukan hanya Anda melakukan ini, namun kalau bisa usahakan selalu libatkan suami atau pasangan Anda.  Saat Anda merasakan tendangan bayi, letakkan tangan pasangan Anda di atas perut Anda sehingga dia bisa merasakan gerakannya juga, dan biarkan dia merespons dengan menggosok benjolan Anda di tempat yang sama.

Pasangan Anda  bahkan bisa membaca satu atau dua buku. Anda mungkin akan merasakan ikatan Antara Anda, pasangan dan bayi Anda semakin hari semakin kuat.

Apa yang Anda lihat akan sangat berpengaruh pada diri dan janinAnda.
Mulai dari sekarang #lihatlah gambar, video atau informasi yang positif dan membuat Anda bersemangat.

  • Apa yang Anda makan dan taste apa yang Anda rasakan juga dirasakan oleh janinmu.
  • Cobalah untuk santai lalu tanyakan kepada janin Anda, makanan Apa yanh ingin dia makan saat ini.
  • Berilah beberapa pilihan, sebutkan satu satu lalu tunggu responnya
  • Catatan : anda tidka boleh memilih jawabannya terlebih dahulu lho ya!

Penciuman adalah indra yag paling primal dan sangat berhubungan dengan memori jangka panjang dan emosi.

Check! Emosi apa yang Anda rasakan ketika Anda mencium aroma nasi goreng yang di buat suami Anda? Atau emosi apa yang muncul ketika mencium aroma kue nastar yang dimasak oleh ibu Anda sewaktu masih kecil?

Tentu begitu Anda menciumaroma kue tersebut, secara otomatis kenangan masa kecil itu terulang lagi.

Begitulah otak di design sedemikian rupa sehingga otak dapat memproses dan merespon dengan cepat melalui sistem limbik dalam otak.

Pada ibu hamil gunakan daya penciuman ini untuk berkomunikasi dengan janin Anda.

Coba gunakan Aromatherapy.
Tutup mata Anda sejenak lalu rasakan aroma yanh Ada lalu nikmati dan rasakan sensaai fisik maupun emosi Anda

Yup cara ini bisa menjadi cara yang sangat ampuh untuktetap tenang dan nyaman saat melahirkan.

Silahkan mencoba

Melahirkan Aman, Nyaman, Lancar Dan Minim Trauma ? Ini 6 Langkah Praktisnya

Yesie Aprillia
-
0
Melahirkan Aman, Nyaman, Lancar Dan Minim Trauma ? Ini 6 Langkah Praktisnya

6 Langkah Melahirkan Nyaman

Sebenarnya apa saja langkah praktis yang bisa Anda lakukan untuk mendapatan proses melahirkan aman, alami, lancar, nyaman, minim trauma dan tentunya aman (Gentle Birth)?

Berikut ini saya tuliskan langkah praktis nya

1. Temukan Dukungan (Support System)

pada hari H nanti, sangatlah penting bagi Anda untuk memiliki tim pendamping persalinan yang mendukung Anda, yang tepat dan yang memberikan energi positif bagi Anda. Selain itu temukan penyedia layanan kesehatan yang nyaman dan mendukung rencana Anda untuk melahirkan secara alami.

Carilah bidan atau dokter yang setuju dengan perspektif Anda dan memastikan Anda bahwa dia akan mengambil semua tindakan untuk menghindari intervensi kecuali jika benar-benar diperlukan.

Sebenarnya pilih Bidan Atau Dokter ya? kalau ingin melahirkan secara alami?

Jawabannya adalah BIDAN. mengapa? karena secara wewenang, bidan hanya berwenang menangani proses persalinan normal yang beresiko rendah. sehingga secara mind set, bidan akan berusaha mengupayakan supaya kliennya berhasil melahirkan secara normal.

Berbeda dengan dokter. karena mereka juga berwewenang untuk menangani proses persalinan dengan resiko tinggi dan dengan tindakan, maka mind set dan cara pandangpun berbeda.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa bidan memberikan layanan melahirkan aman, nyaman, lancar dan minim trauma satu persatu dan kehadiran serta dukungannya dilakukan terus-menerus saat berada di sisi ibu melahirkan, yang memiliki efek positif pada hasil kelahiran. (1) Baru-baru ini, bidan memainkan peran penting selama persalinan di banyak rumah sakit,  sebagai  lini pertama atau sebagai bagian dari tim dengan dokter. (2) Itu berarti Anda tetap bisa melahirkan di rumah sakit namun tetap didampingi bidan.

Selain dukungan dari tenaga kesehatan, penting juga mendapat dukungan dari pendamping persalinan profesional seperti DOULA. Doula juga berfungsi sebagai pelatih persiapan persalinan yang mendukung yang benar-benar ada untuk Anda. seorang doula selalu tetap berada di sisi Anda di ruang persalinan dan berfungsi sebagai penyemangat Anda, terutama jika Anda ingin melahirkan secara alami.

Sebuah studi tahun 2013 menemukan bahwa ibu hamil didampingi seorang doula bisa mendapatkan pengalaman persalinan yang lebih baik.

Ibu dengan pendampingan Doula empat kali lebih kecil kemungkinannya memiliki bayi dengan berat lahir rendah, dua kali lebih kecil kemungkinannya mengalami komplikasi kelahiran yang melibatkan diri atau bayi mereka, dan secara signifikan lebih baik keberhasilan menyusuinya. penelitian juga menunjukkan bahwa komunikasi dan dukungan dari doula selama kehamilan dan persalinan meningkatkan keefektifan kemampuan ibu untuk menjaga kehamilannya agar tetap hamil sehat dan persalinan nya agar melahirkan dengan nyaman (3)

2. Pilih Lingkungan yang Sempurna untuk Anda

Ketika datang untuk memilih tempat untuk melahirkan, Anda selalu punya pilihan. Anda dapat meneliti rumah sakit dengan Angka kejadian operasi Caesar yang rendah di daerah Anda sembari terus melakukan survey dan tour r untuk melihat apakah Anda merasa nyaman di tempat itu.

pada ibu hamil terutama hamil pertama kali, sebagian besar lebih memilih untuk melahirkan di rumah sakit karena merasa aman dan nyaman karena Rumah Sakit memiliki peralatan dan tim medis yang sesuai jika sewaktu waktu ternyata diperlukan intervensi. namun pilihan ini tetap harus Anda pertimbangkan ulang  sebelum secara otomatis memilih untuk melahirkan di rumah sakit.

Penelitian yang dipublikasikan di Midwifery Today with International Midwife menunjukkan bahwa merencanakan proses persalinan di rumah sakit tidak lebih aman daripada merencanakan melahirkan di rumah untuk wanita dengan usia kehamilan 37-42 minggu, janin tunggal, kepala sudah masuk panggul dan beresiko rendah. (4)

sebenarnya selain pilhan melahirkan di Rumah Sakit, Ada juga Rumah Bersalin atau Tempat Praktek Bidan Swasta, yang mana biasanya yang melayani adalah bidan. Manfaat melahirkan rumah bersalin atau tempat praktek bidan swasta mandiri adalah bahwa ibu bersalin biasanya diperbolehkan membuat keputusan sendiri mengenai proses kelahiran mereka. mereka dianjurkan untuk makan jika mereka lapar (yang biasanya tidak diijinkan di rumah sakit), mereka bisa bebas bergerak, menghabiskan waktu berendam di bak mandi jika mereka menginginkan dan memilih posisi yang membuat mereka merasa nyaman.

Anda juga bisa memilih untuk melahirkan di rumah. tentu untuk ini Anda haruslah tergolong ibu yang beresiko rendah dan telah mempersiapkan diri dengan sangat baik. Menurut penelitian yang dipublikasikan di the International Journal of Women’s Health, manfaat kelahiran di rumah yang direncanakan mencakup tingkat intervensi dan morbiditas ibu yang lebih rendah. ibu yang telah merencanakan melahirkan di rumah memiliki tingkat kepuasan yang tinggi terkait dengan rumah menjadi lingkungan yang lebih nyaman dan merasa lebih mengendalikan diri. (5)

3. Siapkan Diri Anda Secara Fisik

jika ingin proses persalinan yang nyaman dan lancar, maka memerlukan beberapa persiapan sebelumnya. Saat proses persalinan, Anda merespons rasa sakit akibat kontraksi rahim dengan bergerak. Gerakan adalah strategi mengatasi rasa sakit, dan kebebasan untuk bergerak dalam proses persalinan menjadi sangat penting.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalamthe Journal of Perinatal Education, ibu bersalin yang menggunakan posisi tegak lurus dan bergerak selama proses persalinan maka proses persalinannya memerlukan waktu  yang lebih pendek, intervensi menjadi sangat berkurang, dan rasa sakitpun sangat sedikit.

Dan merasa lebih puas saat melahirkan dibandingkan dengan ibu ibu yang melahirkan dengan posisi tidur berbaring

Menurut penelitian yang diterbitkan the Journal of Perinatal Education, ibu bersalin yang menggunakan posisi tegak lurus dan bergerak selama persalinan memiliki tenaga kerja yang lebih pendek, kurang mendapat intervensi, melaporkan rasa sakit yang kurang parah dan menggambarkan kepuasan lebih pada pengalaman persalinan mereka daripada wanita dalam posisi berbaring. (6)

Untuk mempersiapkan diri Anda agar berhasil melahirkan alami  akan mengharuskan Anda untuk mengubah posisi selama masa pembukan Anda, tetap aktif secara fisik selama kehamilan Anda. jalan cepat, yoga dan pengangkatan beban ringan selama kehamilan Anda membantu meningkatkan daya tahan dan fleksibilitas Anda saat melahirkan. prenatal gentle yoga juga dapat sangat membantu karena Anda dapat menggunakan pose pose yoga untuk membantu memperlancar pembukaan  serviks dan mengurangi rasa sakit saat melahirkan secara alami – selain itu, yoga mengubah otak Anda dan membantu Anda mengurangi kecemasan dan Andapun akan merasa lebih terkendali.

4. Ambil Kelas persiapan GentleBirth (baik Private maupun Group)

KNOWLEDGE is POWER

Bagaimanapun juga ibu yang memberdayakan diri dengan ilmu pengetahuan pasti akan sangat nyaman proses persalinannya, karena dia pasti akan melakukan persiapan dan pemberdayaan diri dengan tepat untuk mampu melahirkan secara alami.

Meski melahirkan adalah kejadian alami dan wanita terlahir dengan kemampuan ini, namun dengan pengetahuan yang tepat, dengan mengikuti kelas kelas terutama kelas private tentu akan sangat  membantu ibu untuk mempersiapkan strategi yang matang untuk menghadapi dan menjalani hari H dengan nyaman dan tenang.

Selama kehamilan Anda, ambil kelas persiapan persalinan Gentle Birth

Anda bisa mengambil kelas private off Line di Bidan Kita, baik di Jakarta maupun di Klaten, atau Anda dapat pula mengambil kelas private Online melalui website ini.

selain itu Anda juga bisa mengambil kelas kelas group yang di adakan oleh Bidan Kita.

kenapa harus mengambil kelas? karena Ini sangat membantu mempersiapkan Anda dan pasangan dengan memperkuat rencana kelahiran Anda dan memberi Anda berbagai alat dan petunjuk untuk melahirkan aman, alami tanpa intervensi.

5. Tetap menjaga asupan gizi dan kesehatan fisik

Gizi yang buruk dapat dikaitkan dengan proses persalinan yang lebih lama dan lebih menyakitkan. Di kebanyakan rumah sakit saat ini, ibu bersalin tidak diperbolehkan untuk makan atau minum air saat dalam proses persalinan.

Inilah salah satu alasan mengapa melahirkan di Rumab bersalin/ di rumah bidan praktek mandiri atau di rumah mungkin menjadi pilihan yang lebih baik untuk Anda. untuk itu usahakan sebelum pergi ke rumah sakit, makanlah makanan yang seimbang atau minum smoothie jika Anda terlalu banyak makan.

Pada hari-hari menjelang hari H, tetaplah terhidrasi dan tetap berpegang pada diet sehat dan seimbang untuk memastikan bahwa Anda memiliki gizi baik untuk persalinan.

6. Tetap Positif

Proses melahirkan aman, nyaman, lancar & minim trauma setiap orang  berbeda, dan penting untuk diingat bahwa Anda akan menulis kisah kelahiran Anda sendiri. Itulah mengapa Anda sebaiknya tidak membandingkan diri Anda dengan wanita lain dan pengalaman mereka.

Anda akan mendengar banyak cerita horor tentang operasi caesar, induksi dan ekstraksi vakum, hingga Anda ketakutan. namun  ini hanya akan menghalangi kemampuan Anda untuk tetap kuat di ruang bersalin.

Fokus pada pemikiran positif menjelang tanggal jatuh tempo Anda. Bahkan membangun sugesti dan affirmasi positif atau doa untuk fokus pada saat melahirkan aman bisa sangat membantu. Untuk itu kuasailah hypnobirthing dan self hypnosis karena ini sangat membantu.

Nah demikianlah langkah praktisnya

semoga bermanfaat

salam hangat

Yesie

Keuntungan Melahirkan Normal Alami Yang Wajib Anda Ketahui

Yesie Aprillia
-
0
Keuntungan Melahirkan Normal Alami Yang Wajib Anda Ketahui

Melahirkan Normal Alami

Seperti kita ketahui bahwa banyak sekali penelitian yang telah menunjukkan dan membuktikan bahwa bagaimana cara seseorang saat hamil dan melahirkan, saat di dalam kandungan dan di lahirkan sangat berpengaruh dengan hubungan (bonding) antar ibu dan anaknya serta sangat berpengaruh dengan sistem kesehatan si anak tersebut di masa yang akan datang.

Namun sayangnya di era serba modern ini, justru semakin banyak dan semakin meningkat intervensi obstetrik dan peningkatan persalinan secara Caesar nasional.walaupun di Indonesia belum di data dan mungkin belum ada data yang tertulis, namun seperti yang kita lihat dan kita rasakan, terutama di kota besar, Angka persalinan dengan operasi Caesar sangat meningkat.

Menurut Dr. Judith Lothian, yang menulis “Why Natural Childbirth (Mengapa Alamiah Alamiah?)” Untuk Journal of Perinatal Education, pada dasarnya semua wanita mampu melahirkan secara alami dan mereka memiliki naluri mendalam dan intuitif tentang kelahiran, dan bila didukung dan bebas untuk menemukan kenyamanan, maka mereka mampu untuk melahirkan tanpa intervensi dan tanpa penderitaan. (1)

Memilih persalinan alami, tanpa intervensi, memungkinkan seorang ibu merasa benar-benar mengendalikan pengalaman melahirkannya dan memiliki banyak manfaat bagi ibu dan bayi.

Apa itu persalinan alami?

Persalinan alami adalah saat seorang wanita memilih untuk melahirkan tanpa menggunakan obat atau intervensi. Sebagai gantinya, dia menggunakan teknik seperti pengendalian dan penguasaan NAFAS dan berbagai GERAKAN TUBUH yang dapat membantu menghilangkan nyeri untuk mengatasi nyeri persalinan dan tehnik pengendalian pikiran (RELAKS MIND).

Dengan persalinan alami, ibu mengendalikan tubuhnya, dan dia dipandu melalui tahap persalinan dengan sistem pendukung yang dia pilih.

merekapun akhirnya  merasa diberdayakan oleh pengalaman. dan penelitian menunjukkan bahwa wanita yang mampu mengendalikan dirinya dan mampu melahirkan secara alami saat dalam persalinan merasa lebih puas sebagai hasilnya.

Menurut penelitian yang dipublikasikan di Yale Journal of Biology and Medicine, persalinan alami adalah sistem persiapan intelektual, emosional dan fisik untuk melahirkan untuk memastikan bahwa ibu menikmati kehamilan dan kelahiran yang lebih sehat dan bahagia. (2)

Keuntungan Melahirkan Normal Alami

1. Memungkinkan Anda Menghindari Intervensi

Manfaat  persalinan alami adalah Anda menghindari campur tangan intervensi yang seringkali ada dalam proses persalinan. Seringkali karena kurangnya pengetahuan membuat si Ibu menjadi tidak memahami apa yang terjadi dalam tubuhnya, sehingga ketika rasa sakit datang, karena kurangnya pengetahuan tentang strategi penanggulangan untuk mengatasi rasa sakit, maka akhirnya memilih epidural untuk manajemen rasa sakit.

Padahal Ketika seorang ibu bersalin memilih menggunakan epidural, sejumlah kecil obat bius disuntikkan ke dalam ruang epidural yang mengelilingi sumsum tulang belakang. Maka Anestesi mematikan saraf tulang belakang dan menghalangi sinyal nyeri, yang menyebabkan efek samping. Efek samping epidural yang umum termasuk penurunan tekanan darah dan demam.

Proses persalinanpun juga akan memakan waktu lebih lama saat epidural digunakan, dan mungkin akan membuat  beberapa bayi kesulitan untuk masuk ke posisi terbaik dan optimal untuk kelahiran. Untuk alasan ini, penelitian menunjukkan bahwa ketika seorang ibu bersalin yang menggunakan epidural, maka kemungkinan penggunaan vorcep dan vaccum menjadi lebih tinggi dalam proses persalinannya  (3)

Epidural biasanya merupakan intervensi pertama selama persalinan, dan ini dapat menyebabkan lebih banyak intervensi diperlukan. Tubuh wanita dirancang untuk melahirkan secara alami, dan hormonnya membantu memperlancar persalinan.

Salah satu hormon terpenting adalah oksitosin, yang bertanggung jawab untuk merangsang kontraksi. Oksitosin membantu kemajuan persalinan secara alami, namun dengan produksi epidural, oksitosin alami terhambat, mengakibatkan penurunan konsentrasi plasma oksitosin.

Karena epidural biasanya memperlambat proses persalinan, ini mengarah pada intervensi berikutnya – pitocin atau syntocinon, yang merupakan bentuk oksitosin sintetis, maka Kadang pitocin digunakan untuk menginduksi persalinan juga. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Anesthesia menemukan bahwa pasien yang diinduksi beresiko tinggi mengalami operasi sesar. (4)

Operasi sesar menghasilkan peningkatan rasa sakit, termasuk sakit kepala dan sakit punggung, serta peningkatan risiko perdarahan dan ruptur uterus (pecah rahim). Operas sesar juga menyebabkan risiko cedera pada kandung kemih lebih tinggi dan infeksi kandung kemih pasca persalinan atau inkontinensia. operas sesar juga menimbulkan risiko pada bayi.

Penelitian di Rumah Sakit Ninewells dan Sekolah Kedokteran di Inggris melaporkan 69 persen insiden kematian janin yang lebih tinggi dalam operasi sesar dibandingkan dengan kelahiran per vaginam. Ada juga kemungkinan laserasi janin, kesulitan pernafasan, transisi yang tidak memadai hingga kelahiran dan peningkatan insidensi penggunaan ventilasi. (5)

2. Memungkinkan Anda Bergerak dengan BEBAS

Berbaring telentang saat persalinan bisa mengakibatkan kualitas kontraksi tidak baik, distosia (kegagalan kemajuan persalinan), dilatasi lambat (proses pembukaan serviks yang sangat lambat), persalinan yang berkepanjangan, dan kegagalan kepala bayi untuk turun ke panggul.

Proses persalinan yang dilakukan dengan berbaring telentang meningkatkan tingkat operasi C-section karena gawat janin atau kegagalan kemajuan dan penurunan kepala janin. Sayangnya, istirahat di tempat tidur diperlukan setelah epidural karena kaki ibu itu mati rasa dan dia berisiko jatuh, dan mereka harus dipantau untuk memastikan detak jantung bayi distress.

Selain itu, istirahat di tempat tidur dapat menyebabkan lebih banyak rasa sakit, yang memerlukan obat nyeri tambahan.

Penelitian menunjukkan bahwa gerakan tak terbatas selama persalinan memungkinkan sang ibu untuk menemukan posisi yang lebih nyaman baginya. dan ketika si ibu bisa bergerak sesuai dengan yang dia inginkan, maka rasa sakit ibu akan berkurang, memudahkan sirkulasi Oksigen pada ibu dan janin, meningkatkan kualitas kontraksi rahim, dan memudahkan penurunan kepala janin. Posisi seperti cat cow (merangkak) dapat mengurangi nyeri punggung yang berhubungan dengan posisi janin posterior, dan penggunaan shower atau bak mandi dapat membantu menghilangkan rasa sakit. (6)

3. Mengijinkan dan memungkinkan Anda Makan dan Minum

Penelitian dari American College of Nurse-midwife menunjukkan bahwa kurangnya dukungan nutrisi selama persalinan dapat menyebabkan dehidrasi pada ibu, ketosis, hiponatremia dan peningkatan tekanan darah ibu. ibu yang melahirkan secara alami di rumah bersalin atau rumah sakit dapat makan dan minum dengan bebas, yang mendukung energi mereka selama persalinan.

4. Inisiasi Menyusui dengan Lebih Mudah

Ketika proses persalinan menggunakan berbagai intervensi dan obat obatan, maka Bayi mungkin terkena dampak obatobatan tersebut, sehingga bisa mengganggu proses pemberian ASI. Proses persalinan dan kelahiran yang alami akan lebih mempersiapkan ibu dan bayi untuk menyusui. Praktek proses persalinan dengan diinduksi, intervensi rutin, epidural dan pemisahan ibu dan bayi dapat mengganggu proses menyusui dini.

Penelitian menunjukkan bahwa cara proses kelahiran mempunyai pengaruh kuat pada jam dan hari pertama menyusui. (7).

5. Membuat Anda Merasa dalam Kontrol penguasaan diri

ketika seorang ibu bersalin merasa mampu mengontrol dan mengendalikan dirinya sendiri pada saat proses persalinan, maka pengalaman mereka akan kemampuan dalam menangani rasa sakit dan kesulitan lainnya adalah sumber kepuasan yang memberi kontribusi pada pengalaman positif mereka.

Ketika seorang ibu bersalin merasa seperti dia mengambil komando dalam proses kelahirannya, ini membuat dia merasa lebih mampu melahirkan secara alami, dan ini memberi dia rasa pemberdayaan. Dan setelah melahirkan, dia merasa bangga dengan pengalaman tersebut. Bahkan jika Anda akhirnya membutuhkan semacam intervensi, fakta bahwa mereka adalah bagian dari pengambil keputusan ini akan sangat berkontribusi positif pada pengalaman positif mereka. (8)

6. Dukungan dan pendampingan yang terus menerus

Menurut sebuah studi tahun 1999 , dukungan yang diberikan oleh pasangan selama persalinan sangat berdampak positif bagi para ibu bersalin.  Persalinan alami memungkinkan pasangan Anda untuk terlibat dalam proses ini dengan membantu Anda melakukan posisi yang beragam untuk bisa mengurangi bahkan menghilangkan rasa sakit. (9) Strategi sederhana seperti memberi pijatan pada punggung bawah dan pinggul saat berkontraksi, berdiri dan bersandar pada suami sehingga ibu dapat bergoyang maju mundur dll.

7. Perbaiki kualitas kesehatan Bayi

Penelitian  di Universitas Columbia menemukan bahwa  penularan bakteri dari ibu ke bayi melalui persalinan C-section dapat meningkatkan risiko penyakit celiac, asma, diabetes tipe 1 dan obesitas pada anak.

Berbeda dnegan proses persalinan alami pervagina, karena Selama persalinan per vaginam, bakteri menjajah usus bayi, dan setelah dilahirkan, ASI mempromosikan kolonisasi dan pematangan mikrobioma dalam usus bayi. Hal ini penting karena membantu bayi mengembangkan sistem kekebalan tubuh yang kuat.(10)

Nah demikianlah keuntungan melahikan secara alami.

Mari berdayakan diri untuk melahirkan secara alami

Salam hangat

Yesie

#bebastakut Hamil dan Melahirkan Lancar

Yesie Aprillia
-
0
#bebastakut Hamil dan Melahirkan Lancar

Prakata

Sebuah buku yang ditulis dengan bahasa yang sangat ringan. Buku ini ditujukan untuk para Ibu yang ingin melahirkan lancar & bebas dari rasa takut. Ketika Anda melahirkan kemudian takut, maka proses persalinan menjadi semakin sakit dan semakin terhambat. Nah buku ini saya ciptakan untuk Anda

 

harga IDR 85.000

untuk pemesanan silahkan ke 085100111884

Tari Hayuning Nismarangesti – Part 2

Yesie Aprillia
-
0
Tari Hayuning Nismarangesti – Part 2

#AyoMenariBersama

Sekitar tahun 2015 lalu saya menulis sebuah beberapa artikel tentang rahasia melahirkan nyaman dan alami , salah satunya adalah GOYANG ; buka link : Rahasia 1. Melahirkan Alami

Lalu saya juga menulis tips lain di article berikut: Rahasia melahirkan nyaman dan lancar? MENARILAH

Yang intinya adalah MOVEMENT and GRAVITY

seperti resep melahirkan Gentle Birth yang saya tulis ini:

Nah pada tanggal 17 kemaren akhirnya berlangsunglah pagelaran Tari Prenatal yang kami persembahkan khusus untuk para ibu di Nusantara.

di acara ini, tidak hanya pagelaran tari saja, tapi juga ada Talkshow tentang “Birth Without Fear”  juga launching buku baru saya

plus sharing proses persalinan artis ibukota Andien

acara ini sangat meriah karena di dukung oleh orang orang yang luar biasa :

Mbak Tantri Moerdopo (Presenter TV)

mba Cherryl Hatumesen

di dukung oleh penari penari dari komunitas pecinta tari jawa PURWAKANTHI

yang luar biasa, dan menghadirkan juga team pengrawit dan pesinden dari JOGJA

wow sangat meriah.

sepanjang proses semua merinding karena merasakan sakralnya tarian ini.

acara ini terselenggara karena kerjakeras teman teman dari panitia Dasyat @keluargagentlebirth

benar benar luarbiasa

dan inilah potret keseruan acara:

dan akhirnya tarian ini pun bisa dinikmati di seluruh nusantara karena kami menyediakan dalam bentuk DVD

semoga bermanfaat

salam hangat

Yesie

 

Tarian Memperlancar Kehamilan Hayuning Nismarangesti – Part 1

Yesie Aprillia
-
0
Tarian Memperlancar Kehamilan Hayuning Nismarangesti – Part 1

#MariMenariBersama. itu hastag yang kami buat untuk acara ini.

Tanggal 17 September 2017 kemaren, kami komunitas @keluargagentlebirth membuat acara besar semacam pagelaran yang seru sekali.

Dan saya akan bercerita tentang latar belakang tarian ini dulu ya? baru setelah itu saya akan share tentang keseruan- keseruan yang terjadi di tanggal 17 kemaren.

Continue
1...222324...94Page 23 of 94