Jalan Yuk! dan dapatkan manfaatnya (part-1)

“Kalau lagi hamil itu ya harus rajin jalan pagi!” Hayo…siapa yang seringkali mendengar kalimat ini? Pasti sebagian besar ibu ibu seringkali mendengar himbauan untuk jalan pagi selama masa kehamilan. Betul kan? Kenapa harus jalan, dana pa...

Pelatihan Prenatal Gentle Yoga

Yoga adalah olah raga yang sangat diminati saat ini. dan yoga juga terbukti sangat ampuh untuk membantu ibu hamil mengatasi semua keluhan ketidaknyamanan yang mereka rasakan selama masa kehamilan serta mampu membantu melancarkan proses...

Yoga Yuk, Biar Sehat

Yoga saat ini sangat di minati, apalagi ketika masyarakat sudah mulai menyadari pentingnya yoga, tidak terkecuali ibu hamil. Antusiasme orang-orang yang pergi berlatih yoga tersebut, sayangnya tidak disertai dengan mengembangkan perhatiannya pada aspek lainnya...

Symphisis Pubis Disfunction Dan Cara Atasinya

Tentang symphysis pubis disfunction (SPD)saya pernah membahas di artikel saya yang lama yaitu: 1. Yoga buat itu yang menderita SPD 2. Nyeri Pinggul dan Tulane kemaluan Nah namun kali ini saya akan coba melengkapi kembali tentang symphysis...

Yoga ibu Hamil? Lakukan dengan Benar Ya.

Perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan bisa memengaruhi kondisi emosional calon ibu. Salah satu cara untuk menjaga agar ibu hamil tetap rileks dan tenang menjalani kehamilannya adalah dengan melakukan Prenatal Gentle Yoga. Prenatal Gentle Yoga membantu...

Bengkak Pascapersalinan? Bagaimana Mengatasinya?

Bengkak (edema) pascapersalinan adalah kondisi yang sering terjadi. Terkadang, Anda juga akan bengkak di sekitar wajah, perut, dan pergelangan kaki. Biasanya, bengkak akan mulai menghilang dengan sendirinya dalam hitungan minggu. Mungkin Anda juga akan...

Dapatkan Hasil Maksimal dari Prenatal Gentle Yoga

Sepuluh ibu hamil duduk bersila membantuk lingkaran, sambil memegang perut mereka memejamkan mata dan menundukkan kepala sambil menarik nafas panjang dan dalam lalu menghembuskan perlahan beberapa kali. ya mereka berkumpul dalam satu ruangan untuk belajar...

Melahirkan itu = Bahagia, Melahirkan = Tugas Mulia

Well setelah lama sibuk dengan baby and toodler, akhirnya berkesampatan untuk menuliskan sepenggal cerita tentang kelahiran lelaki pejuang kedua kami. Lets start the story.. Story about love, miracle, patience and blessing.. Saya selalu percaya bahwa setiap...

Pelatihan Prenatal Gentle Yoga di IBI Pusat JAKARTA

senang dan bersyukur sekali karena kami diterima oleh Ketua IBI (Ikatan Bidan Indonesia) Pusat di Jakarta. dan pelatihan prenatal Gentle Yoga di lakukan di kantor IBI Pusat yang beralamatkan di Jl Johar Baru V No....

Yoga dan Manfaatnya

Sejak kecil, saya bukanlah pecinta olahraga. dan saya tidak suka berolah raga apalagi olahraga berat. lari saja saya kurang suka. Nah ketika saya mengenal yoga, saya langsung menemukan jawaban bahwa bagi saya, Yoga menjadi...
panduan-relaksasi-hypnobirthing-mp3

LATEST POST