Tips Melakukan Prenatal Gentle Yoga di RUMAH
Persiapan Lahiran Nyaman
Ingin melahirkan Nyaman dan Lancar tentu Bisa . tapi tentu juga harus di siapkan.
Terutama tubuh Anda. dan Prenatal gentle yoga adalah salah satu cara yang layak anda pilih untuk mempersiapkan tubuh Anda.
Engikuti...
Pedoman Untuk Memulai Praktek Prenatal Gentle Yoga
Berikut ini beberapa pedoman yang harus kita ajarkan kepada ibu hamil saat mengikuti kelas prenatal gentle yoga:
Pahami Filosofi Tentang Yoga
Yoga bukanlah hanya sekedar menggerakkan, atau bahkan melipat lipat tubuh saja, tetapi yoga adalah sebuah...
Prenatal Gentle Yoga: Memelihara Energi Fisik, Mental, dan Emosional Anda
Praktik Prenatal Gentle Yoga
Seringkali saya takjub dengan kekuatan dan kecerdasan tubuh ini. Apalagi pada saat masa kehanilan. Banyak sekali hal hal yang menakjubkan yang terjadi. Dan Di antara hal-hal menakjubkan tentang kehamilan adalah cara-cara...
Round Ligament Pain – Si Sakit di area Selakangan- dalam Persalinan
Apa itu “ROUND LIGAMEN PAIN”?
Saat rahim Anda membesar selama masa kehamilan, Anda mungkin mengalami rasa ketidaknyamanan di sekitar area perut bagian bawah dan pangkal paha. Sensasi yang umum - meskipun tidak nyaman - ini...
Ingin Langsing Segera Setelah Hamil Dan Bersalin?
"Menyeimbangkan Hormon Anda Apakah Kunci untuk langsing setelah bersalin"
Bagaimana Untuk Menurunkan Berat Badan Setelah Kehamilan ?
Kehilangan berat badan setelah masa kehamilan dan persalinan bisa menjadi sesuatu yang sangat menantang bagi banyak ibu. Seperti kita...
Bengkak Pascapersalinan? Bagaimana Mengatasinya?
Yang Perlu Anda Ketahui
Bengkak (edema) pascapersalinan adalah kondisi yang sering terjadi. Terkadang, Anda juga akan bengkak di sekitar wajah, perut, dan pergelangan kaki. Biasanya, bengkak akan mulai menghilang dengan sendirinya dalam hitungan minggu.
Mungkin Anda...
TURUN BEROK aliyas Prolaps Vagina? Apa Itu?
Pengertian Prolaps Vagina
Prolaps vagina merupakan kondisi yang terjadi ketika otot di panggul Anda tidak cukup kuat untuk menyangga organ-organ di area panggul. Hal ini menyebabkan vagina Anda jatuh dari tempat yang seharusnya. Vagina, yang...
Melahirkan itu = Bahagia, Melahirkan = Tugas Mulia
Lelaki Pejuang Kami
Well setelah lama sibuk dengan baby and toodler, akhirnya berkesampatan untuk menuliskan sepenggal cerita tentang kelahiran lelaki pejuang kedua kami.
Lets start the story.. Story about love, miracle, patience and blessing..
Saya selalu percaya...
Symphisis Pubis Disfunction Dan Cara Atasinya
Bagaimana Atasi Symphisi Pubis Disfunction?
Tentang symphysis pubis disfunction (SPD)saya pernah membahas di artikel saya yang lama yaitu:
1. Yoga buat itu yang menderita SPD
2. Nyeri Pinggul dan Tulane kemaluan
Nah namun kali ini saya akan coba...
Memupus Birth Trauma Melalui Persalinan Nyaman
Birth Trauma
Ibuku beberapa kali bercerita, proses beliau saat malahirkanku dulu merupakan sebuah proses yang panjang dan menyakitkan.
“Sakitnya itu dari pagi sampai pagi lagi. Bahkan baru malam keesokan harinya kamu lahir, dan larane (sakit sekali-red),...