hallo

aku berbagi cerita tentang VBAC saya tgl 5 April 2021 kemarin.

Saya cerita dikit dulu tentang kehamilan anak pertama ya, anak pertama saya KPD dini hari saat saya sedang tidur. Di VT bidan dekat rumah, masih belum ada pembukaan.

Mules udah mulai menjalar, di VT lagi paginya baru pembukaan 1 ke 2. Siangnya bukaan 3 ke 4. Mentok disitu saja.

Saat subuh, saya sama suami naik angkot ke RS karena bidan sudah ga sanggup sudah pecah ketuban lebih dari 24jam, akhirnya di rujuk ke RS. Sampai RS, langsung naik bukaan 8,bude. langsung masuk VK.

Pagi itu kata bidan di RS bukaan belum lengkap. Rambut anakku sudah kepegang sama saya saat saya sentuh vagina. Udah mules banget tapi ga dibolehin ngeden.

Akhirnya karena sudah 29 jam, suami dipanggil sama bidan2 di RS dan disuruh TTD untuk sc.

Dan ya, sudah merasakan kontraksi dan pembukaan, saya berujung SC. Lahir 38w, maju 2mgg dari HPL.

Baiklah, setelah dari situ saya NIAT untuk BERDAYAKAN DIRI agar bisa VBAC!

1. Saya cari tau manfaat pervaginam itu apa saja bagi saya & anak saya nti
2. Saya ikut YOGA!
3. Mencari provider yang punya satu misi dgn saya & suami

Oke lanjut soal proses lahiran anak keduaku yaa.

Selama hamil anak kedua, saya lebih concern ke soal KPD, karena saya setiap hamil selalu keputihan abnormal, sudah berbagai cara pun tetap tidak sembuh2. ke beberapa dokter dan berbagai obat.

Saya mulai mengatur pola makan (high protein, sayur, buah, mengurangi minuman manis/gula).

Bidan sudah warning agar kalau bisa BB saya dan adik bayi tidak terlalu besar.

Sempat terkena sciatica 🤣 langsung ikut gerakan bude tentang menangani si sciatica ini. Sempat sakit tulang kemaluan juga bude, lagi2 ikutin gerakan yoga bude di youtube hihi makasih byk bude!

Saya tetap kontrol ke dokter spog juga bude, dokter pertama kurang mendukung VBAC, akhirnya dokter kedua alhamdulillah cocok

Saat cek panggul di 36w, kepala masih belum kekunci di panggul. jadi dikasih PR yoga.

Tanggal  3 April 2021, keluar flek!! MasyaAllah tanda tanda ini!!!

Saya langsung packing dibantu suami, saya sambil main gym ball karena seseneng ituuuuu!

tanggal 4 April 21, keluar mucus plug 🥺 saya terharuuuu bude 🥺 sampe nangis saya di kamar mandi! karena pas anak pertama saya ga merasakan momen ini. Lagi2 jd makin semangat! Jalan kaki, naik turun tangga, gym ball, deep squat, makan nanas, afirmasi tentunya ke adik bayi.

Kontraksi masih ilang2an belum teratur, tp gapapa lagi2 saya berusaha lg biar cepet datang gelombang cinta yang sesungguhnya.

Malemnya, saya susah tidur bude. Sampe saya tiduran pun hadep kiri peluk gym ball, agar panggul tetep terbuka, harusnya peanut ball tp saya ga punya huhu.

Tengah malem sudah mulai intens kontraksinya bude. Tp saya masih, “oke masih bisa ditahan ko”.

Lanjut pas subuh, wahhhhh sudah mulai mantap nihhh kontraksinya bude 🤣🤣🤣

Saya cek di aplikasi kontraksi, sudah ada pola kontraksinya, 5 menit sekali. Makin ga bisa diem di rumah, jalan2 cepet, open hip, naik turun tangga karena kalau saya diem atau duduk, sakit!

Saya WA bidan saya @yuni.biru, beliau salah satu orang yg berjasa suksesnya VBAC saya :”)

Bidan langsung nyuruh ke kliniknya. Sampe klinik, cek VT, alhamdulillah sudah bukaan 3 ini jam 7 pagi.

Mulai jalan2 di klinik, gym ball.

Oh iya bude, disaat seperti itu saya kepikiran soal kepala anak saya yg belum masuk panggul itu, karena saat saya pegang di bawah perut, kepala anak saya itu belum nyampe ke jaitan sc. Sempet sedih tapiii lagi2 saya selalu inget bidan yang ngajarin yoga private saya, “tenang aja mbak, ada bayi yang lgsg turun ke panggul saat kontraksi nti”.

Qadarulloh saat VT kembali sudah bukaan 7 ketuban masih oke, belum pecah.

Peluk suami, peluk bidan, sambil dikasih afirmasi sm bidanku, suamiku bantu ingetin utk atur nafas.

Btw suami saya pun saya ajak utk berdayakan diri dari awal kehamilan kedua ini bude

Jam 11 kurang, cek VT lagi alhamdulillah!!! Bukaan lengkap budeeee!!!!! Dan pecah ketubannya, kaya balon ya bude xixi

Akhirnya mulai ngeden, 3-4x ngeden kalau ga salah, alhamdulillah lahir anak keduaku bude

Jam 11.00 BB 3.1kg TB 48cm

Nangissss, berasa mimpi bisa kaya giniiiii.

Anakku langsung di taro di dada, bisa ngewujudin list2ku, DCC, IMD, dan VBAC

Saya lahiran posisinya pengen ngadep ke kiri bude, tadinya pengen jongkok atau nungging tapi sudah ga kuat

Alhamdulillah semuanya lancar. Dapet robekan aja yang ah mantap rasanya

Terima kasih bude untuk ilmu2 gratisnya di youtube, IG dan website.

Semoga bude dan tim selalu sehat yaaa

Konklusinya, VBAC bukan sekedar MODAL NEKAT.

Gabisa langsung sudah hamil gede dan bilang ke provider mau VBAC.

Semuanya HARUS DIPERSIAPKAN!

dari segi mental & fisik.

Harus cari info ttg VBAC, apa saja yg perlu disiapkan, cari provider yang sejalan sama kita, GAK MALES buat gerak! Rutin yoga, jaga pola makan.

Dan yang terakhir, healing birth trauma si kalau aku bude 🥺

Sempet menyalahi diri sendiri kenapa dulu SC, merasa jadi ibu gagal ditambah omongan orang2 yg bikin sakit hati jadi makin memperburuk keadaan.

Mencoba healing, belajar menerima dan bersiap untuk menjadi pribadi yg lebih baik lagi ❤

@/pristaliaa

Halo bude, alhamdulillah aku sudah melahirkan putra ke 3 ku tanggal 1 november kemarin..

Sedikit cerita, kemarin aku kontrol ke 2 provider. Provider pertama adalah klinik yang melayani gentle birth tapi jaraknya jauh dengan waktu tempuh 45 menit, sedangkan provider kedua sebuah RS besar yang hanya 5-10 menit dari rumah..

Nah, aku dan suami sudah sepakat untuk memilih bersalin di klinik bersalin gentle birth.. hari rabu tgl 27 oktober kandungan sudah 40w 3d, dokter di provider kedua memutuskan induksi di hari sabtu karena sudah lewat  hpl, ketuban mulai menghijau dan sedikit, kepala bayi belum masuk panggul, dan bb bayi 3.8kg lebih.. sejak kontrol itu saya afirmasi positif bayi untuk masuk panggul dan lahir normal tanpa induksi.. akhirnya sabtu saya putuskan kontrol ke provider pertama walaupun jauh, alhamdulillah afirmasinya berhasil, kepala bayi udah masuk panggul, ketuban mulai hijau tapi masih aman, bb bayi 3.4kg bkn 3.8kg, masih bisa ditunggu tanpa induksi..

Saya terus ajak bayi ngobrol, saya bilang boleh lahir kapan aja nak..

Siang budee.. Aku mau sedikit cerita ini alhamdulillah kemarin lahiran minim trauma dan tanpa drama hihi.. Kehamilan sebelum sebelum nya banyak kisah yang melekat dan melemahkan semangat hehe tapi akhirnya jadi punya pengalaman.. Ini kehamilan ke 6 alhamdulillah budee.. Niat hati mau ke bidan aja tapi ternyata beloknya ke RSKIA.. HPL 25 Agustus,, tgl 11 Agustus hari rabu,saya periksa dan kata dokter nya kepala dah masuk panggul kemungkinan sewaktu waktu lahiran dah bisa ini jadi di ati2 lihat tanda2 nya yaa,klo dah ada pecah ketuban atau kontraksi langsung ke klinik saja atau ke RS..

Subhanallah tgl 13 hari Jum’at itu perutnya sering mules ilang mules ilang tapi gak intens.. Saya langsung download aplikasi dari budee kontraksi nyaman.. Nyoba ternyata masih lamaa ahahha wess gak sabar pingin keburu lahir tapi mikir lagi HPL nya aja masih lama kok,, dah adiknya lagi nyari jalan anak pinter yaa sambil lus lus perut hihi.. Tgl 14 aku tlpon adikku di Jatim kan aku tinggal di jateng ni

Aku ini kepikiran budee anak anakku yang lain ntar klo aku lahiran dijaga siapa ya?? Klo suami njaga aku atau aku di jaga adik minimal anak-anak yang lain gak keteteran gtu budee.. Alhamdulillah tgl 15 subuh adikku datang naik travel,mau bantuin jagain ponakannya,, mereka juga seneng bude akuu legaa banget budee..sama lus lus perut itu dek paman dah datang yukk lahir yaa,,

Pagi itu aku kepingin jalan pagi dan 3 anakku yang paling kecil bilang kok umminya kalo jalan pagi ngajak si abang sama kakak aja, kita gak di ajak.. Akhirnya aku mutusin untuk ngajak mereka semua ber 5 ini bude muterin kampung satu ke Kampung lain ahhaha sama mbatin sapa tau abis jalan2 ini besok lahiran Insya Allah

Subhanallah malam itu budee perut kok kontraksi nya mulai jalan sering,, tapi belum 5 menit sekali masih 7 kadang 8 menit sekali kontraksi kok bisa sampe 30detik..cuman ngecek kontraksi nyaman belum ada peringatan hehe..jam 10an itu bude saya bangun ke kamar mandi ada lendir keluar tapi tak rasa bukan ketuban soalnya kyak keputihan gtu.. Inisiatif wes ke RS di cek ternyata bukaan 1 karena rawat inap klo udh bukaan 2 jadi suruh pulang bude nanti 4 jam kesini lagi ..

Dirumah kontraksi nyaman tak pake terus itu bude.. Aku main gymball sambil sesekali nyoba tidur kebayang paling subuh atau pagi lahiran ini tapi gak bisa tdur jalan aja dirumah ahahha padahall yang lain lagi tdur.. Jam 12 aplikasi nya kok menunjukkan tulisan harus segera menghubungi provider atau suruh ke bidan/klinik gtu soalnya dah 5 menit sekali masih sempatkan naik turun tangga juga itu bude maklum rumah tingkat hehe.. Setiap sakit datang tak slimurin ngerjain apa gtu gak mau konsen ke sakitnya

Pikir ku itu detun yang lagi berusaha nyari jalan aku save tenaga aja deh buat ntar,, banyakin minum air madu bude aku minum air putih sama makani kurma.. Jam 1an dah mikir nya anehh klo gak jalan ke RS sekarang bisa bisa lahiran dirumah ini kan dah anak ke 6..

Langsung bangunin suami dan ngajak ke RSKIA di Sadewa subhanallah masuk IGD di cek dah bukaan 4 langsung di swab dan di suruh ganti baju RS di ambil darah juga itu bude sambil nungguin hasil ambil darahnya aku jalan2 aja itu di igd sama ngeliat kaca terus wkwkkw mau liat muka gue kayak apa sih ahhaa ternyata masih cantik..

Hihi alhamdulillah. Bude padahal bidan wes bilang mbak baring aja rebahan aja.. Tak bilang bosen tidur an aja mbak wong saya mau menyambut debay kok suruh tidur capek ah.. Mereka geleng2 soalnya aku ngajakin ngobrol aja,, gk capek mbak katanya.. Gak pokoknya nafasnya aku masih baik gak capek kok, aku tanya bidan mbak aku kok wes pingin buang air besar ya ini.

Mereka bilang tunggu ya bentar lagi ke kamar bersalin.. Ternyata Hb ku 9.7 bude memang sepekan sebelum nya 9.4 jadi tak kejer itu makan putih telur rebus, makan kurma dll.. Ditanya apa ada riwayat anemia.. Tak jawab gak ada mbak baru kali ini hb saya rendah hhehe..

Jam 2an di bawa ke kamar bersalin itu,, saya kan niatnya sama dokter di sana ehh ternyata ke takdir lahiran sama bidan jaga hehe.. Di cek dah bukaan lengkap bude jadi di IGD kerasa mau ngeden itu tak tahan dengan nafas yang baik..

Pas ngecek itu langsung ketuban pecah dan kata bidan nya ngeroket ini roketnya mau meluncur, aku sama senyam senyum bilang boleh ngeden gak Bu.. Hehe dijawab wess dipersilahkan dahh mbak sak seneng nya sambil ketawa ketawa itu..

Pas mules datang langsung ngeden tapi di ingatkan sama bidan nya jangan di dorong kuat kuat mbak adeknya pinter ini.. Langsung gak pakai ngeden bude cuman nafas itu tak jaga baik2 keluar langsung alhamdulillah berat bayinya 3,2kg tanpa robekan alhamdulillah..

Banyak ilmu dan manfaat yang saya dapat dari awal kehamilan saya sering baca web bude, IG dan youtube nya alhamdulillah.. Kelahiran dan kehamilan ini memang berbeda dan berkesan yang baik pokoknya alhamdulillah

Sehat selalu ya budee.. Semoga Ilmu nya bermanfaat selalu untuk semuanya Insya Allah

Jazakillahu khairan (semoga Allah membalas anda dengan kebaikan)

@/zainabbay28

Budee…… Aku mau share experience melahirkan Anak ke 2 ku 23 Agustus kemarin, karena semua knowledge yang bude share di IG , di YouTube secara gratis masyaAllah bude… Lahiran anak ke 2 ku ini minim trauma super enak, aku bener2 banyak cari tau mengenai kehamilan dan proses melahirkan dari sumber sumber  terpercaya supaya aku punya cerita indah untuk anak ku nanti. Lahiran anak ke 2 ku kemarin super cepet kontraksi jam 8 malam pembukaan 2 tapi aku masih santai aku masih bisa main sama anak pertama ku yg baru berusia 2 tahun. Masih bisa ketawa2 sama suamiku

Pada pukul 11 malam kontraksi nya mulai intens tapi aku masih bisa handle rasa sakitnya aku terus kasih afirmasi positif ke diriku dan ajak komunikasi bayi ku.

Kebetulan aku pernah nulis surat cinta untuk anak ke 2 ku jadi kalau kontraksi nya Dateng aku terus bacain surat cinta itu sambil terus main gymball dan bolak balik jalan pokoknya mulai jam 11 malem itu aku gak mau tiduran. Aku terus memberdayakan diri sambil di elus2 suamiku.

Pokoknya gak ada cerita teriakan….. Dan pas jam 2 malam aku langsung ke provider karena aku udah feeling sebentar lagi lahir hehe kebetulan klinik bidanku Deket rumah jd aku santai lalu pas dicheck dibidan udah pembukaan 8 masyaAllah… Aku masih terus berdoa , istigfar, lalu gak lama ketuban pecah. Aku ngeden

Hai aku mau cerita persalinanku

Aku kangen deh ikut goyang-goyang manja pake gymball. Kangen hamil lagi wkwkwk

Sekarang Adek Bayi umurnya 4bulaan.

Mau sharing sedikit nih..

Aku lahiran lebih dari HPL bude. Sedih banget sih. karena emang bener2 mendekati HPL ada konflik yg bener2 jadi pikiran ruwet deh. Aku lahiran di H+7 setelah HPL.

Perjalanan sebelum lahiran tuh drama banget loh. H+5 HPL Aku dan suami pergi ke obygn di slh satu RS deket tempat tinggal. karena emang dari bidan yg mau buat tempat lahiran ngerujuk ke obgyn karena udah lewat Hpl tuh.

Singkat ceritaaa H+5 itu aku ketemu deh sm obgyn-nya. dan eng ing eng apa coba yg dikatakan obygn???

Aku mau cerita ni pengalaman lahiran kemarin tanggal 20 april 2021.

Aku follow bidan kita sejak usia kandungan 6 week. Kemudian aku sering nerapin beberapa gerakan yg ada di youtube. Sampe beli gym ball juga.

Perkiraan lahir tanggal 4 mei, tapi pas tanggal 19 sore itu aku keluar flek warna pink kaya orang mau menstruasi gitu. Terus aku bawa santai aja, karena emang enggak  kerasa apa apa cuma mules biasa. Tapi aku udah feeling kayanya mau lahiran deh kalo udah gitu. Terus aku langsung siapin baju buat si baby sama baju buat aku yang udah lama tak beli (hasil lihat youtube bidan kita juga) apa aja yang harus disiapin termasuk daster kancing.

Kemudian aku beres beres rumah dan malam itu aku masih packing paket shopee karna aku jualan online juga. Terus aku tidur deh sekitar jam 09:00.

Pas mau saur sekitar jam 2, aku bangun karena emang beberapa hari selama puasa aku tetap masakin saur meskipun perut udah gede, tetap beres beres,cuci piring dan kerja (nyatetin orderan packing dll).

Pas bangun aku merasa mules kaya mau pup, tapi nggak bisa gitu. Dan pipis terus nggak selesai selesai. Dan keluarlah lendir warna pink kecoklatan. Dan kontraksi udah mulai kerasa. Awalnya gak tau kalo itu kontraksi, takutnya kan kaya yg diceritain orang orang gitu, kontraksi palsu. Aku nyoba buat tidur lagi, sampe subuh ahirnya gak kuat aku langsung buka apliakasi kontraksi nyaman, nah disana udah disuruh tu ke provider. Tapi aku masih mandi dulu, ganti baju dan sarapan dulu habis saþu piring. Sama air putih.

Hallo, aku mau cerita pengalaman melahirkan.  Persalinanku berjalan lancar dan minim trauma. Salah satunya karena sering membaca postingan bidan kita. Memang saat itu aku induksi, karena induksi alami kurang joss di aku. Aku sudah kangen banget sama bayiku. bayi ku lahir di uk 40w

Saat itu infus induksi di rumah sakit pada siang hari. Mulai kontraksi intens jam 10 malam. Saya kira saat itu kontraksi palsu, aku masih santai dan tidak bisa tidur jadi squad dan muterin ruangan.

Kemudian aku pakai aplikasi ternyata sudah kontraksi asli. Durasi sudah  511.

Pada pukul Jam 02:00 dini hari aku mulai mengalami flek. Aku semakin semangat squad dan jalan. Sehabis subuh flek lendirku semakin banyak dan kerasa banget serviksku menipis dan melebar. Aku yakin sudah pembukaan.

Pada pukul 06:00, cek vt. Aku takut VT padahal karena orang-orang bilang menyakitkan. Aku atur napas, ternyata tidak semenyakitkan itu tapi memang bikin kaget. Ternyata sudah pembukaan 2. Jam 7 siap-siap  ke ruang bersalin. Jam 9an aku udh pembukaan 5. Pdhal aku udh ga gerak2 lg budhe krn ngantuk. Cuma pinggul dan pahaku ku tetep aku gerakin sambil miring kiri.

Pada pukul jam 10:00 saya di cek VT sudah bukaan 7.  Pada pukul 12:00 aku sudah bukaan lengkap dan aku siap-siap melahirkan. Aku mengejan dengan mudah. Walaupun dapet jahitan, tapi aku minim trauma. Nafas adalah kunci ya budhe. Karena menahan untuk tidak mengejan di bukaan 7, 8, 9 lebih nikmat dibanding melahirkannya. Terimakasih ya budhe, telah mengedukasi banyak wanita di indonesia.. sehat selalu budhe dan tim

Ohyaa lupa bilang, selama hamil aku ikutin powerwalk nya bidan kita di youtube. Senam hamil, afirmasi. Sempet ada lilitan tali pusar juga.. bersyukur sekali ga ada kendala..

Dari : @alsinah.m

My first labor, a moment to remember

Sabtu, 29 Juni 2019

Setelah sholat ashar gelombang cinta datang dengan hanya segaris darah yang keluar, mungkin itu kontraksi tapi dalam otaku yang namanya kontraksi itu banyak keluar darah dan sakitnya luar biasa yang ini aku ngerasainnya masih biasa tapi buru-buru kabarin aang bilang kontraksi biar cepet pulang Sambil nungguin aang pulang aku main birthing ball dan buka aplikasi kontraksi nyaman dari @bidankita untuk memastikan durasi waktu kontraksi.

Pas aang nyampe langsung ngajak ke RS tapi ku jawab nanti belum waktunya, malah pengennya keluar cari jajanan buat buka, kekeh banget akutu mikir ini bukan kontraksi padahal aang mah dari pabrik udah buru-buru akunya santuuuy Santuuuy soalnya saat kontraksi ini ditemani dengan suara Bude Yesie Aprillia yang nyaman banget didengar dari aplikasinya

Masih ngerasain nyeri sampe jam 12.00 malem dan durasi waktu kontraksi makin intens akhirnya jam 01.00 pergi ke RS buat mastiin ini lagi kontraksi bukan karena rasa nyerinya biasa saja lebih sakit saat awal mau haid. VT sama bidan dan bilang masih pembukaan satu, yaudah pulang lagi aja nunggu dirumah. Nyampe rumah nyerinya sedikit lebih kerasa dibanding sebelumnya, sampe pagi tidur cuma hitungan menit karena hampir 5 menit sekali terasa nyerinya. Tapi pas bangun sudah biasa kembali dan aktifitas sebagai IRT dimulai kembali.

Sambil main birthing ball dan mengingat untuk tetap tenang seperti yang tertera pada buku #BebasTakutHamildanMelahirkan

T : “Aang masuk engga hari ini?”

J : “Emm mass.. eh enggalah”

T : “Gimana kalo kontraksinya berhari-hari ya”

J : “Ga bakal berhari-hari cepet ko”

Aku selalu mengafirmasi diri sendiri biar tetep tenang dengan mikir yang positif terus. Lalu aku mau mandi dan nyampe kamar mandi ketuban pecah, nyampe RS 7.30 di IGD langsung VT pembukaan 3 katanya sambil ngurusin berkas rawat inap aku duduk tenang dan minta aang buat mijitin punggung, dari pihak RS minta persetujuan kalo jalan lahir susah bakal digunting tapi aku ga mengiyakan soalnya aku yakin bisa. Afirmasi positif lagi (Aku bisa lahiran normal, pembukaanku cepat, bayiku sehat sempurna) hati dan pikiranku berusaha mikir positif terus.

Menuju jam 09.00 baru masuk ruang rawat dan aang pulang buat ambil barang-barang, lagi dan lagi aang nanya telfon ortu engga, tapi jawabku selalu sama nanti mau berdua aja. Baru aja mau tidur udah kerasa mules dan langsung telfon bidan ternyata udah pembukaan 9 yo langsung masuk ruang persalinan tanpa ada aang yang menemani masuk ruangannya

Tepat pukul 09.00 di ruang persalinan aku terus ajak ngobrol baby sampe aang dateng, nungguin boleh mengejan sambil minum banyak banget buat ngisi energi (Beneran aku ngerasa haus banget sampe air galon di RS abis) Dan mulesnya makin kerasa bener-bener siap lahiran, 2 kali mengejan gagal karena masih belum serius sempet ketawa cengengesan sampai bidan cek denyut jantung baby mulai lemah dan telfon dokternya buat tindakan kalo belum ada kemajuan dan langsung ku baru serius mengejan

Alhamdulillah wa syukurillah,

Tepat pada pukul 09.37 lahir putra pertama kami dan kecupan manis dikening mendarat dengan syahdu dari Ade Deka Kurniawan dan suara tangisnya.. it was the purest sound of an angel

Serius, kontraksi itu tidak sesakit yang dibayangkan dan melahirkan itu sebuah nikmat dari hasil perjuangan. Stay positive for me, positive mind + positive life = happy. Thank you untuk semua ilmunya bude

Dari : Riya Roisah <[email protected]>

Assalamualaikum..

Bismillah, semoga pengalaman melahirkanku yang sangat nyaman, menyenangkan & minim trauma ini bisa sedikit menginspirasi ibu lain diluar sana.

Duluuuu banget sebelum nikah aku sangat takut sama yang namanya lahiran, setiap nanya sodara/temen yang abis lahiran selalu bilang “sakit banget, antara hidup dan mati, dll” sampe² aku pernah dalem hati pengen punya anak tanpa melahirkan.

Tapi begitu hamil dan usia kehamilanku sekitar 7 bulan, temenku ngasih tau Instagram  @bidankita, langsung ku follow saat itu.

Ternyata banyak banget pengetahuan di dalamnya, banyak motivasi juga.

Sejak itu aku sering banget ikut prenatal gentle yoga di IG bidan kita, bener² kupraktikan satu persatu. Banyak banget ilmu yang kudapat seputar kehamilan & persalinan, dan berkat ilmu tersebut aku bisa santai saat ada temen yang bilang kalo melahirkan itu “sakit banget, gak akan bisa senyum, dll”. Aku terus berdayakan diri, aku terus buat affirmasi positif setiap hari ‘aku percaya pertolongan Allah, aku percaya diriku mampu, aku percaya bayiku sehat sempurna’. Aku selalu ingat ilmu dari bude bahwa rasa sakit itu relatif, tergantung gimana kita mengendalikan pikiran kita merubah rasa sakit jadi nyaman, sejak saat itu aku bertekad lahiranku nanti harus happy, nyaman, dan wajib senyum sampe aku pesen ke suami “besok pas lahiran ingetin aku senyum terus yaa..”

Tepat di usia kehamilan 39w tanda² lahir tak kunjung hadir, tapi aku masih biasa karena sempat baca di web bidan kita kalau HPL adalah hari perkiraan lahir bukan hari pasti lahir. Meskipun rasanya sangat rindu dan ingin segera bertemu dengan malaikat kecilku, untuk mengurangi kerinduan itu aku terus berdayakan diri setiap pagi jalan keliling komplek, beberes rumah, ngepel nungging, squat, gymball, yoga, induksi alami, tak lupa affirmasi diriku, affirmasi baby & berdoa.

Alhamdulillah tepat di usia 39w4d malam hari, perut terasa kencang, tapi gamau ke-PD-an jadi aku masih menanggapi biasa aja. Paginya kontraksi masih terasa tapi tetap belum yakin kalo itu beneran kontraksi. Suami masih kusuruh kerja takutnya itu cuma konpal. Pagi² aku jalan keliling komplek, kontraksinya makin intens, tapi masih bisa ditahan jadi aku masih sempat sarapan. Ku hitung pake aplikasi kontraksi nyaman, udah disuruh ke provider tapi rasa²nya kontrakainya masih bisa ku tahan, jadi lanjut kubawa nyapu sambil denger musik & joget² , terus ngepel nungging, squat, main gymball, dll.

Setelah itu pas buang air kecil ada flek darah, baru aku yakin itu betul kontraksi, suami kusuruh pulang akhirnya.

Masih sangat santai & rasa mulesnya masih bisa ditahan, aku mandi air hangat biar rileks, lanjut makan biar ada tenaga. Sekitar jam 1 siang coba ke klinik, dicek masih bukaan 2 sempit. Perawat bilang kalo anak pertama sampe bukaan lengkap bisa lama banget, 1 bukaan bisa sejam.

Oke, akhirnya aku minta pulang dulu. Di rumah terus main gymball, squat, jalan, sambil terus berdoa dan dengerin suara bude di aplikasi kontraksi nyaman. Aku atur nafas terus.

Makin sore makin kuat kontraksinya, darah juga sudah keluar banyak, akhirnya aku ke klinik lagi jam 5 sore, dicek sudah bukaan 7. Sampai perawat yang awal cek bukaanku kaget katanya bukaannya cepet banget. Aku masih bisa jalan, masih bisa makan, minum, bercanda, main hp & ketawa (sesuai permintaanku ke suami ).

Setengah jam kemudian aku masih bisa jalan sendiri ke ruang bersalin, terus bilang ke perawat “ko ky ada yg mau keluar tapi bukan kaya mau buang air kecil”. Akhirnya dicek bukaan lagi dan sudah bukaan lengkap. Perawat yang justru panik karena belum nyiapin ini itu, estimasi mereka bukaan anak pertama gak secepat itu. Dari bukaan lengkap alhamdulillah ga nyampe sejam pas adzan magrib babyku lahir.

Alhamdulillah begitu mudah & nyamannya proses melahirkan anak pertama, berkat kuasa Allah, juga bekal memberdayakan diri dari Bude Yessie.

Kuncinya benar² di nafas & gerak terus, jangan diem. Makin dibawa diem makin berasa kontraksinya.

Dan entah proses lahiran yang tenang tadi ngaruh atau ngga, anakku bawaannya jadi tenaaang banget, jarang banget nangis/rewel.

Makasih banyak atas ilmunya bude

Dari :

Cerita Tata & Family <[email protected]>

Sebelum menceritakan proses kelahiran, saya akan sedikit flashback..

19 Januari 2019

Opname di usia kehamilan 28 weeks, karena asam lambung yang tinggi dan mengakibatkan diare dan muntah. Alhamdulillah setelah 3 hari mendapatkan cairan infus dan obat untuk diare yang memang dosisnya minim sekali untuk ibu hamil, kondisi saya perlahan pulih. 

26 Januari 2019

Dilakukan Drip Venofer untuk penambahan zat besi, dikarenakan hb saya dibawah normal. Jumlah normalnya 11-16,5 ternyata hb saya hanya 9,2. Bisa saja menambah zat besi melalui vitamin yang diminum, tetapi infus venofer lebih cepat menaikkan dibanding vitamin minum.

Segala kekhawatiranku saat hamil bisa diminimalisir berkat membaca buku #bebastakuthamildanmelahirkan. Buku ini sangat informatif, sehingga saya menjalani kehamilan dengan tenang tanpa rasa khawatir yang berlebih. Terima kasih bidan Yesie sudah menulis buku yang menurutku tiap orang hamil harus punya. Hehehehe..

 Birth Story 

8 Maret 2019 

Hari ini saya merasa badan bener-bener berat, tapi masih bisa aktifitas seperti biasanya. Nggak kerasa apa-apa, cuma feeling aja kok rasanya mendekati lahiran ya. Padahal mules aja belum kerasa.

9 Maret 2019